11月も終わりましたっ！
月初めに50㎞走って、油断しました。。
まさかの月間100㎞達成できず(/_<｡)
来月こそは！
頑張ります！！！
何気ない日々の出来事などを書いてます！
最近は身体を動かす事や食べる事に興味津々です。
いいね、やコメントいただけたら嬉しいですー。
最近は身体を動かす事や食べる事に興味津々です。
いいね、やコメントいただけたら嬉しいですー。
目標達成ー！！٩(ˊᗜˋ*)و
頑張りましたー♪
一回で走る距離も伸びてきたし、
自分の身体と相談しながら走れるようにも
なってきた気がする( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
来月も頑張ろー！
昨日に続けてラン行ってきました٩(ˊᗜˋ*)و
そして念願のアス食へ♡
こんなに沢山の食材を使ったお料理を
自分ではなかなか作るの難しいから嬉しい！
そして全部美味しかった( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
全部の栄養価もレシートに！！
塩分って１日の摂取目安が女性は7g。
なのに、この一食で3.5gだから、
半分はとってることになる。
そうなのかぁー。
今日は大好きな方々に誘っていただいて
走ってきました٩(ˊᗜˋ*)و
10キロまであとほんのちょっと足りなかった！笑
でも楽しくてあっという間だったなぁー。
ありがとうございます♪
この後ランニング行きたいから飲まなかったけど
メニューも変わっててステキな所だった♡
ラテとアップルパイのアイス添え！
ラテもコーヒー豆を3種類から選べて
結構本格的な感じ！
大きめのマグカップにたっぷり♡
おしゃれだし、さすが二子玉川！笑
幸せー♡