8/15(木)お食事にっき+°

❁朝ごはん 7:44am

お水、こーら、もずく、胡瓜の浅漬け

❁お昼ごはん 14:45-pm

玉ねぎと10穀ミックス15g程度のスープ

昆布茶:コップ1、コーヒー:2杯

❁夜ごはん 20:51-21:32過ぎ

キムチ、なめこの赤出汁、鰹のタタキ

玉ねぎスライス1玉分、キャベツ2.3袋分

21:30〜ちくわ5本とコーラ

※ゴーヤチャンプルはたべてない

※鰹のタタキがボリュームあった