朝ごはん🥞
7:16 お白湯、りんご、ちくわ5本
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昼ごはん
14:22 緑茶、お吸い物、松茸のもと
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夜ご飯
19:16 お白湯、りんご、お吸い物、アカモク、キャベツ、キャベツ(ファミマ125g)、ブロッコリー、しめじ一袋
胡麻ドレ、おろし、なめ茸、バルサミコ酢
食べ終わりは20:30くらい
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