朝ごはん🥞
7:04-お白湯、りんご、ちくわ
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お昼🌭
14:26 ヨーグルト113kcal、バナナ@セブン
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夜ご飯🍴
18:56-19:45 りんご、ニラのお味噌汁、キャベツ、自家製のなめ茸、なめ茸と舞茸スチーム
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