❁朝ごはん
みかん2個 40kcal
かぼちゃの野菜スープ
アーモンド7粒 42kcal
いちじく2個
ヨーグルト 100g位 90kcal位？
昨夜の残りのちくわと鮭と白菜
梅湯
ココナッツオイル
❁昼ごはん
粉末のGreensmoothie 33kcal
豆腐のお味噌汁 35kcal
❁夜ごはん
セロリ
ほうれん草のお浸し
キムチ
納豆 86kcal
いちじく2個 20kcal
アーモンド5粒 30kcal
ヨーグルト 70kcal
ちくわ3本 84kcal
夜ごはん…食べすぎてしまいました。
かぼちゃのスープはトマトジュース？を使った様子！トマトや玉ねぎ、人参などが、入っていて、美味しかったですよん♡
ポタージュぽかったかなっ♪