9/29(月)お食事日記+*.

❁朝ごはん

ココナッツオイル111kcal

ヨーグルト 100kcal

いちじく 20kcal

アーモンド5粒 30kcal

くるみ2片 40kcal

ひよこ豆AND金時豆 200kcal

Total 約501kcal

お豆で大分お腹が膨らみました‼︎

塩茹でしたお豆大好きです♡

カロリー的にはoverしてます笑

❁昼ごはん

納豆108kcal

ばりいさんのスープ春雨 90kcal

お味噌汁35kcal

Total 233kcal

❁夜ごはん

キリンのコーラ 0kcal

※一応