9/20(土)お食事にっき+*.

❃朝ごはん

ジョアンの黒糖ロールを半分

ぬか漬け 胡瓜と人参:

カクテキ

ヨーグルト 96kcal

野菜の煮込？

❃昼ごはん 15時頃

逆になっちゃった汗;

野菜の餡掛け

カクテキと胡瓜

納豆 98kcal

ヨーグルト 100kcal

❃夜ごはん 21:30頃

刺身こんにゃく 32kcal

納豆98kcal

カクテキと胡瓜

ちょっと食べ過ぎたかな…

土日ということで…