❃朝ごはん 09:30～10時頃
梅湯 お丼二杯
焼魚の西京焼き定食
ヨーグルト 200g 96kcal
カクテキと胡瓜 約20kcal
納豆 98kcal
アーモンド5粒 30kcal
くるみ1片 20kcal
Total 264kcal
❃昼ごはん
左からごはんの小盛
お魚
煮物(牛蒡、昆布、鳥肉、蓮根など)
豚汁 サツマイモ入胡麻豆腐のゴーヤ添え
❃夜ごはん
スパークリング
海老とマッシュルームのアヒージョ
ラタトゥユ
ウニとうなぎのテリーヌ
野菜スティックの味噌バジルソース
(大根、人参、胡瓜、茄子、葉物、トマト、オクラ)
厚めのバケット 1.5枚
季節のシャーベット
ピスタチオ、巨峰、栗
食べ過ぎた…21:15～の夜ごはんだったので、カロリーも時間もオーバーだけど、土日はリミットを多少外してもいいとしているので大目に見ます。
それより、念願の俺の～のお店に初めて入れたので幸せです✨✨
明日からは頑張らないとね！