❃朝ごはん
ヨーグルト 120kcal
お気に入りの
納豆 98kcal
カクテキ 17kcal位？
どらやき 65g 176kcal
Total 441kcal
❃昼ごはん
お気に入りの
ヨーグルト 220gで128?kcal位
わかめのお味噌汁 35kcal
納豆 98kcal
Total 261kcal
❃夜ごはん
キシリクリスタル
アセロラ味
母が試供品でいただいたモリモリスリムというお茶を9:00過ぎ位から飲んで、ボトル1.2位まで飲んだいたら腹痛に（笑）
ハワイ滞在中の頑固な便秘もこれでスッキリです(多分🎶)※ただ、腹痛が直るまでに会社から家、家に帰ってきてからは大変だったので、次回飲む機会があったら量はかんがえなきゃですね…(普通は夜ご飯とかに1度とかみたいですし)
体重を測ったら、流石にすっきりしたせいか、少し減量してました。
この調子で目標体重までがんばります！