9/8(月)お食事にっき+*.

❃朝ごはん

納豆

ヨーグルト+プロテイン

いちじく2個

アーモンド5粒

くるみ2片

❃昼ごはん

ヨーグルト250g位？

バナナ1本分

梅干2個

❃夜ごはん

ザクロ酢とペプシをお家で🎶