8/9 お食事にっき+*.

❁朝ごはん

ヨーグルト 112kcal

納豆 107kcal

ちくわ3本 83kcal

いちじく 20kcal

Total 302kcal

❁昼ごはん

近所のどんぶり屋さん

私はサーモンとえんがわ丼♡

を、ごはん少なめで頂きました！

美味しかったですよん꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

サーモン 75g 104kcal

えんがわ

ごはん

Total …

❁夜ご飯

納豆 117kcal

もずく 30kcal

もも 90kcal

おからこんにゃくめん 30kcal

Total 267kcal