さ❃朝ごはん
さしみこんにゃく 330g 28kcal
とうふそうめん風 103kcal
枝豆 100g 67kcal
くるみ1かけ ？kcal
いちじく1 20kcal
❃お昼ごはん
今日は珍しくおじやではありません笑
りんご 80g 49kcal
わかめお味噌汁 29kcal
Total 179kcal
❃夜ご飯
新宿で女子会でした♡
枝豆 100g 67kcal
野菜のガーリック炒め 160kcal？
(スナックエンドウと玉ねぎ、
カリフラワー)が大半かな…
あとはサラダ(中華ドレッシング)と
野菜チップ(南瓜,蓮根,インゲン?)
95kcalとする。
ピザは半分位 (50kcalとする)
サーモンは3枚 36kcal♡
食べましたーっ‼︎
お酒は…
白ワイン73kcal
カチ割り白ワインを少々 73kcal
烏龍茶 0kcal
Total 554kcal
1日の総カロリー 781kcal