昨日は食べ過ぎちゃった…
ので、朝は気持ち少なめで♪
※本当に気持ちだけ…ですが笑
❃朝ごはん
そして、アーモンドを10粒くらいとクルミを幾つか…とイチジクを3つ
❃お昼ごはん
今日はトマトのおじや💕
ブロッコリー×トマト×竹輪という
私のすきなものが沢山入っていてテンションが上がりました⤴︎⤴︎
お味噌汁も一緒にいただきましたっ^ ^
❃夜ご飯(残業時)
今日は沢山お菓子をもらったので
それが夜食でした！
ロイズのダークチョコを2枚 33kcal×2
おせんべい1つ(がんこ職人ののりもち)
ホワイトチョコサンド1つ 93kcal
食べ過ぎっ⁈
健康診断受診の書類も渡されたので、
そろそろか…と思うとちょっとマズイですね。さすがに気を引き締めて減量がんばります。