怖いぃ～

今日はマルコのアフターの日
月に一度の採寸Day


ここ１・２週間、不安定で体重落ちたし…お肉も何だかヤバそうな感じだし…
うわぁードキドキ

…結果。
ウエストが61センチに
でもバストは増えてて他も意外と悪くなかったー
あとは脚だね、脚。
下半身頑張ったらバランス良くなる

でもこういう体重の落ち方よくないリバウンドが怖い。
冬休みに入るまでは忙しい日々が続くけど、休みに入ってからが恐ろしいよ

正月太りは嫌だ

第九

手の届かない奥底に閉じ込めたはずの、ダークな気持ちを引きずりながら、今日は第九を聴きに行って参りました


友達が舞台に立つから、と誘われて行ったけれど…意外にもスゴい人混み。

東京フィルハーモニーの演奏を聴きながら、いろんな事を考えずにはいられなかったけど、生のオーケストラは頭や体をクリアーにしてくれる気がした。

第九も色んなメロディーがあるんだね。
ベートーベンは素晴らしいモーツァルトしか聴かなかったけど、ベートーベンのも聴きたいな～


音楽に触れるってイイね。

あったかい幸せ

土曜日。

ずーっと買おうか悩んでいた、スタバのマグカップを買っちゃいました。


大きめで、カフェラテもコーンスープも全然イケる
何なら味噌汁だって…あ、止めときます

このマグで、昨日はいっぱい水分補給。
仕事してると全然水分摂れませんから。


お気に入りのマグカップで、暖かいドリンク。



幸せだなぁ

寒い～

今日はいきなり寒くなりましたね
雪が降る地方ではもっと寒いのでしょう…


今夜は豚の角煮を作ってみましたぁ


煮込み時間がすこし短かったからあんまり柔らかくなかったけどでもおいしい
大根も味が染みてイイの



明日はお仕事の関係で、ディナーはフレンチ
たのしみぃ

美白

今年の夏は、日焼け対策徹底してたけど
それでも昔真っ黒に日焼けしていた私は、どうやら相当焼けやすいらしくすこし黒くなってしまったわけです


そこで、基礎化粧品を変えてみたのです。

化粧水は美白でおなじみ雪肌精、乳液は＠コスメとか美容雑誌とかでも高評価のアクアレーベル。
こいつらは予想以上の仕事をしてくれます
最近肌がキレイって言われるようになりました


あと、乾燥対策にはコレ

ニベアボディのタイムディフェンスボディミルク。
スペシャルケアて書いてあるだけあって、毎日使うと肌が変わっていくのがわかる
私の肌には、ヒアルロン酸よりコラーゲンの方が合ってるのかも