まんまるマーヤ

まんまるマーヤ

まんまるマーヤを描いてます。音楽、映画、本好き。

高安病(高安動脈炎、大動脈炎症候群、脈なし病)と心臓弁膜症があります。2016年に心臓手術(冠動脈、動脈瘤、弁膜症)の手術をしました!

マーヤですラブラブ モダンタイムズにて「まんまるマーヤ」連載中
高安動脈炎と心臓弁膜症があります。2016年に冠動脈、動脈瘤、弁膜症の手術をしました。

いつもご機嫌マーヤ♪( ´θ`)ノ
love,peace,smile,&happy!

あなたのほっと一息つけるとき

 

 

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私のほっと一息つけるときは、お風呂。

 

湯船に浸かると、今日も終わりだと心身共にほっとします。

今日のように暑い日は、クナイプのミントバスソルトを入れました。

 

お風呂から上がり、ストレッチをし、寝る前に暖かいお茶を飲む。

寝る準備をしている時間はとてもリラックス出来て好きな時間です。

 

寝る前に実家の猫の写真や動画を見てニヤニヤします。

 

 

 

 

 

LOVE&PEACE💓

 

 

お暑うございます。

皆さま、お元気でしょうか。

 

暑いですね。しか出て来ません。

 

まるちゃんもぐてーとしています。

まるちゃんがいる部屋は、クーラーが付いていますが、クーラーも疲れますよね。

クーラーのない廊下でクテーと寝てる姿をよく見ます。

 

しかし、暑かった、6月。

カラフルな洗濯物。ちょっと前に寒くてセーター着ていたのに!

 

ちょっと前に食べたサブウェイ。色が夏っぽい。

 

 

ドラックストアで買ったもの。いきなり。

歯ブラシ

 

酵素洗顔

ルルルン

 

この夏で肌はどうなっているの。

 

ドラックストアは、カワチかウエルシアが多いです。

カワチ、ご存じでしょうか。

栃木では、ドラックストアといえばカワチです。

 

親しみもあり、処方箋もカワチで受け取っていますが、薬剤師さんも皆親切です。

 

 

 

今夜は、鉄火丼。

食欲は旺盛です。

 

暑すぎて、寝ているうちに夏が終わってしまいそう。

 

6月は友人に会えたり、知世ちゃんライブにも行け、不安定な天候ながらたくさんお出かけできました。

 

もう今年の夏は、熱中症にならなければそれで、100点満点にしよう!

この暑さの中、生きてるだけですごくない?すごいよね。

体温より暑い、溶けてしまいそう。。

 

 

 

 

さよなら、暑かった6月。

 

 

LOVE&PEACE💓

 

 

毎日お暑うございます🥵

 

本当に今6月なのでしょうか。

 

マーヤの栃木散策🚶‍♀️💕

今回は、チャリンコで2カ所。

汗びっしりになりました。

 

あだち好古館

初めて入りました。

昔の母校の写真。

 

古い物がたくさんありました。

急階段。登るのを躊躇していると、お店の方がぜひ上もと勧めて下さったのでチャレンジ。

降りるのがまた怖い。

 

古い物がお好きな方は楽しめると思います。

 

 

続いて、

塚田記念館

ロボットがすごい!

 

お庭がきれいですね。

 

20年ぶりくらいでしたが、ロボットにはびっくりした。

 

暑すぎて誰も歩いていない。

 

両方貸切でした。

 

 

 

 

みなさんも水分をしっかり取って、熱中症に気をつけて過ごしましょう。

 

 

ジムに行きたいと思っていましたが、暑すぎて気力がなくたる〜。

睡眠時間も増えています。

暑いってだけで疲れるのかな。

食欲はありますが、2kg痩せました。

キープが難しいのよね。

お昼をしっかり食べるようにしています。

 

 

 

 

程よい雨が欲しい!

 

 

 

LOVE&PEACE💓

 

 

 

なんて事でしょう!

梅雨が明けてしまいました😵

 

紫陽花越しのお店を撮ろうとしたら、もう紫陽花も枯れ始めている。

 

ひまわりも下を向いちゃってます。

 

連日の猛暑です。ひー。

 

私は、割と扇風機で大丈夫。

寝床はまだクーラーを使っておらず、扇風機と窓開けて寝ている。夜は少し温度が下がるので。

 

夫もクーラーが苦手だそう。

 

とは言え、

食事やらの部屋は付けています。

 

これで電力逼迫なんて、あ!と思いトイレの便器の電気を抜きました。

あと、何が抑えられる〜?

 

まるちゃん、赤ちゃんみたい。

日中、適度なクーラーをつけているみたい。

でも、まるちゃんもクーラーが好きじゃないのか、廊下でダラーと寝てます。

 

まるちゃん立ってる💕💕

 

もーかわいすぎる。毎日会いに行きたい!

 

 

 

暑さに気をつけて過ごしましょう〜

 

 

 

 

 

LOVE&PEACE💓

 

午前中、栃木散策🚶‍♀️💕

 

 

と、行っても、午前中から猛暑だったので車で出掛けました。

 

岡田記念館に行って来ました。

 

 

現在は災害の影響による、あちこち修復中でした。

古い建物を維持するのも大変ですね。

 

栃木で1番古い床屋さんだったそうです。

巴波川の側に翁島別邸があります。

 

こちらも修復中でした。

 

 

前に来た事があるのですが、眺めが良いです。

 

いろいろなロケにも使われていたそうです。

 

 

地元だと意外と行く機会がないので、勉強になりました。

 

 

 

しかし6月のこの暑さ、

夏バテしないよう気をつけましょう〜

 

 

 

LOVE&PEACE💓

 

 

朝8:30。もう30度あります!

 

陽が強くて早起きした。

 

この夏は、目標はやっぱり痩せたい!

冬に調子が悪くそこでプラス3kg。

トータルでは、5kg痩せたいですが無理は言わず、目標マイナス3kg。

 

私は朝昼が軽く、夜にたくさん食べてしまいます。

太るはずだ。。

 

夏は、朝調子がいいから、なるべくお昼をたくさん食べて、夜控えめを目標にしたいです。

暑くて外は歩けないから、コロナの様子を鑑みながらも、週1でもジムに行ければ!

心臓リハビリの時、痩せたし、体力もついた。

定期的な運動するどー。

 

 

疲れたり、体調崩すと、全く動けないので、

運動とはいえ、ほどほどに。

 

あぁ走りたい。泳ぎたい。

心臓のばかーウソウソ、いつも頑張ってくれてありがとう🙏✨

まるちゃんも夏バテしないでね💕

 

冷たいものも食べすぎないように。

 

 

天気がいいと身体が楽だな。

でも外に出たらアップアップだろうし、

クーラーは大の苦手。

 

血流が悪いので、クーラーでもう本当に具合悪くなる。体も痛くなる。

人と暑さの感じ方が違うので、夏は、クーラーがな〜

 

 

 

良い週末を!

 

 

 

 

 

都内泊して、リヒター展へ。竹橋。

 

皇居周りもお散歩したいな。

ピカソやマチスも見られました。

 

2日目は、足が筋肉痛。休憩をたくさん入れました。

回復には、丸2日掛かりました。

 

とても充実した2日間。

もっと歩きたかったので、体力作り頑張るぞー!

 

 

 

LOVE&PEACE💓

リヒター展の帰り

 

コロナ禍になって、浅草から帰るのが空いているので、浅草から帰る事がほとんどになりました。

 

 

修学旅行生が戻って来ました。

コロナ前は外国の観光客がすごく多ったので、前に比べるとすごく空いています。

帰る前に甘いもの。

私はお汁粉

夫は大好きなクリームソーダ。

と湯葉雑煮

 

 

東京を満喫しました💕

 

 

 

LOVE&PEACE💓

 

知世ちゃんの40周年コンサート。

 

 

前半は、ああ知世ちゃんはアイドルなんだと、知世ちゃんが踊っていて感じた。

いい曲ばかり。

ダンデライオンは、15才の時。ユーミンすごいな。

 

衣装も可愛かった💕

最後は、スタンディングオベーションになりました。

拍手で充分盛り上がる。

 

渋谷の人の多さ。

銀座線も変わってました。

文化村は、好き。

 

コンサートに行くのも、コロナ禍が始まって初めてでした。

 

コンサートが、夜7時からだったのでMHに泊まって楽しい夜になりました。

 

 

 

 

LOVE&PEACE💓

 

 

 

ついに暑くなってきました。

田んぼに水を張った景色が好き。

水のある景色が好きです。

 

ダンボールが好きなまるちゃん。

 

夏に向けて毛が抜けます。

それで痩せたように見えます。

実際毛に覆われているまるちゃんは、すごく細い。

 

 

 

 

今夜は夫とデートです。

楽しみ❤️

 

 

 

 

LOVE&PEACE💓