🌟睡眠×アンチエイジング🌟
癒しの声と優しさで心身の緊張をゆるめる
熟睡セラピスト🌙 平野 奈美です🐑✨
女性はさ、
子育て
家事
仕事
自分の時間
人との付き合い
年齢と共に様々な
責任を担う事柄があったり
時間が足りなーい！
ってなる事があると思うんだよね。
そうなると、
一番に自分の時間を削ったり
しちゃうんだよね。
そして、
自分のカラダの声
自分のココロの声
を無視しがちになる。
見て見ぬふりしちゃうってこと
ないかな？？
スキンケアに時間かける
時間がない。
カラダケアする時間がない。
しんどいって思ってるけど
休めない…。
それって本当かなぁ？
って言ってる私は
数年前まではそうでした。
完璧主義でやるには
ちゃんとやらなきゃ！
が強かったんです。
自分で《やる》のハードルを
高くしていたの😂
しかも、
アレもコレもやろうとして
更に時間がない状態を作って
苦しくなって
結局、継続出来ず
途中で辞めちゃったり。
けど、
健康で若々しいカラダになりたい
キレイなお肌でいたい
疲れをどうにかしたい
ゆっくり休みたい
自分の本音は常にコレ。
ずーっと探し求めてたんだよね。
でね、がんばってしまう私がやっと
がんばらないを身につけられたの♡
ハードル下げて
ゆるっとやって
カラダも楽になって
お肌の調子も良くなって
疲れも取れやすくなった。
睡眠の質も上がって
ゆっくり休んだぁ～🎶
って思えるようになれた♡
欲張りな35歳からの
睡眠×アンチエイジング
自分に優しい
がんばらないゆるケア🤗💕
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押さない
揉まない
引っ張らない
優しく触れて
優しく揺らして
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