昨年の9月23日から始めた
100日チャレンジ プランク30秒。
なんだかんだで
100日終わったら追加で100日...
100日終わったらまた追加で100日...
気づけば
ぼちぼち1年続いてるグループ🤗💕
休んでた人も自分のタイミングで
再開したりしながら
ゆる～くだけど継続してる🫶✨
そんな中、私もまだ進化中で
いつやるのが自分にとって
継続しやすいのか？
自分に問いてたら
こんな気持ちが出てきた↓↓↓
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やっぱり朝やる方が気持ちいい♥️
夜だと、
『あっ、忘れてた！』から
やるプランクになりがち。
朝だと
『さぁ！一日の始まりに体動かそう！』
って前向きな気持ちで出来る😆💕
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ワクワクすると続けたくなる♡♡
自分の気持ちに気づけたのは
大きな気づき🤗💕