🌟睡眠×アンチエイジング🌟
癒しの声と優しさで心身の緊張をゆるめる
熟睡セラピスト🌙 平野 奈美です🐑✨
威圧的な人
過干渉すぎる人
人を支配して自分の思い通りに
動かそうとしてきたり、
自分が正しいと思ったことを
押し付けてきたり
やってあげたみたいな感じで
言ってきたり。
何かと指示してきたり…
ちょっとしたことでもすぐ
電話をかけてきたり呼び出してきたり。
以前は、うまく付き合わなきゃって
頑張ってた時期もありました。
けど、本音は
断ったり反論したりするのが
怖くてなかなか言えないだけ。
言ったら倍になって返ってくるから💦
そして都合よく使われ、それがどんどん
エスカレートしていくんです。
気がついた時には
ヘトヘトになっている状態。
そしてそれがイライラへと変わっていく。
と、言っても
相手は変えることはできないので
我慢するしかない？？
そんな時は
／
少しずつ距離をおく
＼
です。
一気に距離をおくと
また何か言ってきたりするので
少しずつ、少しずつ…
私は、色々試行錯誤している最中です。
頻繁に電話がかかってくるのを
毎回、2回に1回出ない。
3回に1回して出なかったり。
急用や大事な要件であれば直ぐに
また電話くるけど、1回で終わるものは
大抵、そんな大した要件でないことばかり。
なので、相手もそんなに気にはしていません。
もう一つは、
見えないバリアをはる。
繊細さんなら、メガネとかマスクとか
座っている場所とかなら飲み物を
その人との間において壁を作ったり。
自分と相手の間に何かを一つ挟むだけでも
ココロが穏やかになりますよ♪
あとは、私はイヤフォンで
ピアノの音のゆったりした音楽を聴いたりして
ココロを穏やかに過ごしたりもしています。
関わるのは最小限にする。
これは自分を守るためでもあるので
参考になったら嬉しいです💖
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