癒しの声と優しさで心身の緊張をゆるめる
熟睡セラピスト🌙 平野 奈美です🐑✨
ゆるめるカラダケアから1ヶ月半！！
クライアントからの感想♪
私の好きなクライアントさん♡
いつも話し出すと止まらなくなっちゃうくらい
まったりと色んなお話をして
カラダをじっくりゆるめてスッキリする時間✨
自分のための時間を作るって
ほんと、大切だなっていつも思うんです。
私自身、自分よりも家族を優先させてしまうのが
当たり前だったんだけど、
ゆるめるカラダケアをやり始めた時に
この時間だけは
自分のための時間を優先させる
って決めたんです。
その為には、今までの生活を変えることでも
あるわけで…。
どうやったら、その時間を作れるか？
を考えたんですね。
／
時間がないからできない
＼
って言うのは嘘なんだよね。
私がやったことは 3つ！
今日は1つ目を話したいと思います😊
講座でカラダケアをやる日(夜の時間帯)は
作り置きできるご飯を作るか、
お弁当などを買ってきて置いて
「私、今日はカラダケアやる日だから
先に食べててね(もしくは、先に食べるね)」
と、言って自分優先の時間を作ってました。
これは、毎日のことではなくて
講座の日だから
その日だけは優先させると言うこと。
旦那さんとか家族に協力してもらう
って言うことね😘
伝えてもいないのに
ダメだと言われるんじゃないか…
嫌な顔されるんじゃないか…
反対されるんじゃないか…
って思って言わずに諦めちゃう。
コレ↑以前の私がそうでした。
ですが、勇気を振り絞って言ってみたら
「わかったよ〜」とあっさり。
そんなもんなんですよね🤭🌟
明日は2つ目のお話をしたいと思います😊
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