癒しの声と優しさで心身の緊張をゆるめる
熟睡セラピスト🌙 平野 奈美です🐑✨
仕事が残っているのに
＼「休む」と決める／
ことって出来ますか？
今日ね、ちょっとした私の中の
仕事があるのに休んではいけないが
発動したんです。
今休んだら、もっと大変になるって
いう思考が出てきて、
ちょっとでも進めなきゃ！！ってね。
私は
北海道、十勝で結婚して農家の嫁なんで
日中は畑仕事をしているんですね。
今時期は作物の中に生えている
草取りをしているんですが
暑い日が続いたり
雨が降ったり、霧雨がずーっと
続いていて
畑に入れる日が少なくて
その間に雑草が伸び放題、生え放題に
なってきているんです。
草取りは私一人でやっているので
回りきれてないし、やれる時にやらなきゃ！
って思って
一昨日、昨日とびっちり仕事していて
土日が雨ふる予報があるので
今日も朝からやるぞ！って思っていたら
朝から霧雨…。
また畑に入れず😇
昼近くには止んだので葉っぱ濡れてるから
べしょ濡れになる覚悟で昼からやろうかな💡
って旦那さんに言ったら
／
今日はやめたら？
2日間頑張ったんだし
今日はやらなくても
いいよ。休みなよ。
＼
って言われたんですね。
・
確かに濡れるの嫌だから休みたい
でも…
まだ全然草取り進んでないし
やれるならやらないと…
っていう思いが顔を出したんですよね。
この思考の裏には
やれるのに休んでるって思われたくない
働かない嫁だって思われる
っていう思い込みが出てきたの。
誰もそんなこと言わないのにね😂
・
旦那さんも
草取りできなきゃ出来ないで仕方ない
無理しなくていい
って言ってるのにも関わらず。
・
仕事に限らず家事とかもそうだけど
動けるのに休んではいけない
やれるのに休んではいけない
これが終わったら休もう
これが終わるまでやめてはいけない
って言う思い込み持ってる人って
たくさんいるんじゃないかな？
私も今日、ひょっこりした思い込み
だったけど、
この思い込みのまま頑張っていたら
しっかり休むことって出来ないよね。
・
今日ね、休むって決めて
休んで良かったって思ったの。
実は、まだ畑も乾ききっていないから
足場も悪くて変に力入って歩いてたから
筋肉痛にもなっていて
体が悲鳴あげていたんだよね。
それを無視して頑張ろうとしていた。
けど、旦那さんの一言で休んで
ゆっくりしたおかげで
カラダをしっかりゆるめる時間もでき、
筋肉痛もとれたの。
根気詰めてやるよりも
しっかり休養できたおかげで
また頑張れる力が出てきたの。
「休む」って決める
なかなか難しいけど
自分で認識して行動することが
大切💖
・
休むと決めて休む
やらないと決めてやらない
・
私もきっかけは旦那さんの一言
だったけど、
最終的に決めたのは自分の意志。
言われても休まずにやることだって
出来たわけだからね。
・
だから、旦那さんに休んだら？
って言われたから休んだ。
↓
休んだから、あとからの草取り大変だった。
↓
旦那さんがあの時言ったから休んだけど
後から大変な目にあった！
・
みたいに
自分の意志で選んで行動しているっていう
認識がないと
責任転換しちゃったりするからね☝️✨
気をつけようね〜♪
みなさんは「休む」と決めて
休めていますか？
無理して頑張っていませんか？
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