癒しの声と優しさで心身の緊張をゆるめる
熟睡セラピスト🌙 平野 奈美です🐑✨
この前ね、
奈美さんはストレス解消は
どんなことをしていますか？
って聞かれたの。
・
ん〜…🤔💭
ストレスが溜まったとき…🤔💭
ストレス…ストレス…ストレス…
・
そういえば最近、
ストレス溜まるとか
ストレス発散って言う
感覚がない⁉️
ってことに気がついたんです🤗💕
・
みなさんはいかがですか？
ストレス溜まってますか？
・
私は、2年前までかなりの
ストレスを抱えていて
不平不満も言ってたし
イライラもしていた。
そんな自分も嫌で
自己嫌悪に陥っていたんです😂
そんな私が
今はストレスを感じてない
のは何故かふりかえってみると
2年前に出会った
ゆるめるセルフケアをやって
ガチガチだった体がゆるんで
楽になって
肩こり、首こり、腰痛、疲れやすい
冷え性に生理痛
睡眠障害
(寝つきが悪い・何度も目が覚める)
体が怠くて朝起きられない
など様々な体の不調
そして
持病であるメニエール病
の症状が軽くなったり解消されたことで
体が軽くなって
やりたいことが頑張らずに
軽くできるようになったことで
思うように動かなかった体から
解放されて、イライラすることが
減ったから。
そして、やりたいことが出来てることで
心も満たされてる状態になれたから。
体と心はつながっている
体がゆるまったことで
心も満たされてるから
ストレス発散とか
ストレス解消する
ってことがなくなったんです♪
・
ストレス溜まってるけど
どうしたらいいかわからない方は
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