皆さんの住んでるところは
地震、大丈夫でしたか？
恐怖や不安から無意識に
カラダもココロも緊張状態に
なりやすいのでカラダをゆるめて、
ココロも解放してあげてね♡
前回の地震の次の日に北海道十勝の
大地からお届けしたゆるめる体ケアの
動画はリンクから
↓↓↓
https://www.instagram.com/tv/CUwA3IuIWmX/?utm_medium=copy_link
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カラダをゆるめる?
ココロをゆるめる?
スーッと力が抜けて深い眠れる
寝る体制づくり??
気になった方は
Instagram 毎週水曜日 夜22時から
熟睡クラブ @jukusui_club
https://www.instagram.com/jukusui_club
寝る体制づくのの無料ライブ配信
行なっているので
ぜひ参加しに来てくださいね🤗💕
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押さない
揉まない
引っ張らない
優しく触れて
優しく揺らして
ゆっくり深呼吸
【ファシアケア】
新感覚の体験をしに来てね♡
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オンラインセルフケアレッスン
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