癒しの声と優しさで心身の緊張をゆるめる
熟睡セラピスト🌙平野奈美です🐑
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みなさん、自分のカラダに
優しく触れること
一日にどのくらいありますか？
誰かに触れてもらう
旦那さんやパートナー、子供
とのハグなどもいいけど
簡単で気軽にできるのは
自分で自分に
・
／
優しく触れてあげること
＼
・
そうする事で
いち早くカラダの変化にも
気づけるようになるし
自分で自分を大切に扱うことが
できるようになるよ☺️✨
・
／
優しく触れて
軽く揺らして
ゆっくり深呼吸
＼
・
自分に興味を持ってあげる
どんな時も自分は自分の味方♡
一番の応援団♪
・
まだ自分一人では
出来ないって
思ってる人がいたら
私のところに来てね♡
一緒にゆるゆるして
リラックスして
夜は熟睡しよう♪
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カラダをゆるめる?
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押さない
揉まない
引っ張らない
優しく触れて
優しく揺らして
ゆっくり深呼吸
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新感覚の体験をしに来てね♡
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