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体質改善 肩こり ダイエット
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Cuora クオラ山本ひろみです(*^^*)
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今日から4月。
人事異動、新しい職場、新しい人間関係。
春って、本当は軽やかな季節のはずなのに
体はどこか、ずっしり重くないですか？
お客様の体を触っていて
いつも思うことがあります。
「みなさん、本当に限界まで頑張りすぎてる」
家族のため
仕事のため
気づいたら
自分の体からのSOSを
後回しにしていませんか？
特に40代からは
「頑張ること」よりも
本当に必要なのは
“休む力”です。
最近、リール投稿が
たくさんの方に届きました。
そこでもお伝えしたのですが、
更年期の体は
若い頃と同じように
「動けば整う」わけではありません。
むしろ逆で
✔ 無理な運動
✔ 頑張りすぎ
✔ 休まない習慣
これが
・血管を硬くし
・巡りを悪くし
・疲れを抜けなくする
原因になります。
だから私は、声を大にして言いたいんです。
「がんばらないで」
もし
・なんとなく疲れが抜けない
・寝ても回復しない
・イライラや不安が増えてきた
そんなサインが出ていたら
それは体からの
「もう無理だよ」の合図です。
真面目で優しい女性ほど
「まだ大丈夫」って言ってしまう。
だからこそ
ここで一度、立ち止まってほしい。
休むって、サボることじゃない。
休むって
これから先も元気でいるための
「選択」です。
もし
「あ、私、休んでないな」
そう思ったら
そのタイミングが、整えどきです。
がんばり続ける前に
体の声を聞きにきてくださいね。
息子が横浜に行きました。
新しい生活が始まります。
倉吉駅まで送って見送る背中に
エール送りました。
嬉しくもあり寂しくもあり🥹
肩甲骨徹底ケア
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