人生のコンセプト
プロフィールには“ニコラスの女”って載せてるけどw
本当に昔から変わらないコンセプトは
“ストイック”
(“ニコラスの女”も本当ですが♡)
普段は全く欲に負けていないのに
(と言うか欲が無い)
最近カマンベールチーズが
カマンベールチーズだけが
かなり揺さぶってくる
これね。
いつもこれを買ってきちゃう。
買う時のイメージは･･･
1/6くらいにカットして
ちゃんとお皿にのせて
オリーブオイルたらしたり
黒胡椒挽いてまぶしたりして
オシャレにゆっくり楽しむんだぁ～
でもいざ家に帰ると･･･
このままビニール剥がして直フォーク
最初は1/3までで我慢してたのが
徐々に1/2まで一気に食べるようになり、
もう4/5食べたくせに苦し紛れの1/5残したり、
で、ある日、もうなにかバカになったのか
今川焼のごとく全部丸かじりしてしまった･････。
フォークすら使わずに・・・・・。
怖っ・・・・・
なに全部食べちゃってんの!?
カマンベールチーズを我慢できない自分怖っ・････
本当に怖くてちょっと冷静に考えた
多分塩分だ!!!!!
外食とか買い食いをほぼしないし。
そして家でのご飯を振り返るとかなり塩分が少ない。
その状態で最近アクションとダンスを始めた。
出ていく塩分と摂取する塩分が伴ってないのでは!?
そんな時になんとなく買ってきたカマンベールチーズ
いや、今思えば“なんとなく”ではなかったのかも知れない
あの時からカマンベールチーズを
“塩分”として見ていたのかも知れない･･･
で、調べたら･･･
1日の塩分摂取料の目安は6～7ｇとか。
世界基準では5gとか。
私は多分1日5gなんて全然摂ってない･････。
のに、運動しちゃってるからね
減塩なんて言われてるけど、
塩分の控えすぎもミネラル不足とかマズイらしい
だからって
カマンベールチーズのような贅沢品に手を出すなんて
もっと質素に生きていこうよ･････。
とにかく塩分が足りなすぎて
脳がストイックOFFを発動させたと思われる
これからは朝食用に焼いてる炭パンの
※この石みたいのね※
塩の量多くしてみようかな。
一斤に対して塩3gしか入れてなかったからなぁ。
最近毎日柿を食べずにはいられない症状も･････
柿のなんらかの栄養素をすごく欲してるのかな??
とりあえず!!!!!
足りないと教えてくれる身体で良かった