仕事終わって家でホッとしながら
ラジオを聴いてます
話の中で禁煙の話題になり…
惰性で吸うことはヤメにして
本当に吸いたくてたまらなくなった時だけ吸うようにしてたらだんだん、
吸わなくてもいいじゃない？？
って気になって
そのうち、どうしても吸いたいか？？
自問自答して、
そんなに吸わなくても居られる！
という気になってきて自然に吸わなくなった
と…
これを聴いて
ダイエットと同じだ！と思った
まさに、
そのチョコレート本当に食べたい？？
いやいや…食べなくても大丈夫！！
葛藤と戦い、ながら食いを治していた事を思い出した。
でも、これは気が緩むと
元に戻ってしまうんですねー
まさに《中毒》なのでしょうか？
しかし、
若い頃はペロペロっと食べられたお菓子たちも、最近では完食するにはハードルが高い
量より質！になった事は確かです