五感と脳
今日もブログに繋がって頂きありがとうございます。
最近、五感という言葉を書店やメディアで目や耳にする機会が多くなりましたね。
五感とは視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚のこと。
視覚 目で受ける光の情報を交感神経を通じて脳へ送り脳の視覚野で処理します。
聴覚 空気の振動の音を内耳神経へ送り、大脳新皮質の聴覚野で処理をします。
嗅覚 臭気を鼻の奥の細胞が感じると嗅神経から脳へ信号が送られ、大脳新皮質の嗅覚野で処理をします。
味覚 舌の表面にある細胞群が神経を刺激し大脳新皮質の味覚野で処理をします。
触覚 表皮が痛い、冷たいなどの刺激に反応し頭頂葉の体性感覚野で処理をします。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の異なる感覚情報が脳へ送られ処理されて、脳が体に指令を出しています。
では、脳が疲れるとどうなるでしょう？
脳が疲れる時とはどんな時でしょう？
(c) Dw1｜画像素材 PIXTA
ストレスを受けると私たちの脳は疲れて弱ってしまいます。
ストレスによって脳が疲れてくると五感の働きが鈍くなってきます。
(c) taka｜写真素材 PIXTA
閉じて鈍くなった五感を調整すると、脳の疲れを取ることができます。これは脳のストレスケアができるということなんですね。
(c) bwinds｜ストック写真 PIXTA
そして、自分自身が自発的になっていき、自然治癒力が向上することが期待できます。
(c) i-flower｜ストック写真 PIXTA
誰でも健康でありたい、幸福でありたいと思っていますよね。
脳の疲れを取って五感を整えると、乱れた自律神経やホルモンバランスを整えます。忘れていた自分にとって心地よいものを取り戻してきます。
自分に必要な情報をキャッチする感覚が冴えてきます。
実際に私自身がそのように変化を感じています。
最近、五感という言葉を書店やメディアで目や耳にする機会が多くなりましたね。
五感とは視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚のこと。
視覚 目で受ける光の情報を交感神経を通じて脳へ送り脳の視覚野で処理します。
聴覚 空気の振動の音を内耳神経へ送り、大脳新皮質の聴覚野で処理をします。
嗅覚 臭気を鼻の奥の細胞が感じると嗅神経から脳へ信号が送られ、大脳新皮質の嗅覚野で処理をします。
味覚 舌の表面にある細胞群が神経を刺激し大脳新皮質の味覚野で処理をします。
触覚 表皮が痛い、冷たいなどの刺激に反応し頭頂葉の体性感覚野で処理をします。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の異なる感覚情報が脳へ送られ処理されて、脳が体に指令を出しています。
では、脳が疲れるとどうなるでしょう？
脳が疲れる時とはどんな時でしょう？
(c) Dw1｜画像素材 PIXTA
ストレスを受けると私たちの脳は疲れて弱ってしまいます。
ストレスによって脳が疲れてくると五感の働きが鈍くなってきます。
(c) taka｜写真素材 PIXTA
閉じて鈍くなった五感を調整すると、脳の疲れを取ることができます。これは脳のストレスケアができるということなんですね。
(c) bwinds｜ストック写真 PIXTA
そして、自分自身が自発的になっていき、自然治癒力が向上することが期待できます。
(c) i-flower｜ストック写真 PIXTA
誰でも健康でありたい、幸福でありたいと思っていますよね。
脳の疲れを取って五感を整えると、乱れた自律神経やホルモンバランスを整えます。忘れていた自分にとって心地よいものを取り戻してきます。
自分に必要な情報をキャッチする感覚が冴えてきます。
実際に私自身がそのように変化を感じています。
満月の浄化作用
今日もブログに繋がって頂きありがとうございます。
昨日は中秋の名月でした。
皆様のお住まいの地域では美しい満月を楽しむ事ができましたか？
私が住んでいる長崎市では0時位まで雲がかかったりしてよく見る事ができない時間帯があったのですが、
2時くらいになると雲もすっかり消え去ってすっきりと満月を見る事ができました。
月は29.5日で満ち欠けのサイクルを繰り返しています。
新月や満月の時には月のエネルギーが強くて、心の浄化作用が高まるのだそうです。
また、月齢15～18日の時期にパワーストーンやジュエリーに月光浴をさせると、弱まっていたパワーをチャージする事ができます。
私はとても満月の光が好きで何時間でも眺めていたくなる程なのですが、この2、3日は非常に天候に恵まれて、月が満ちていく様子を楽しむ事ができました。
夜眠りにつくために横たわると、丁度良い具合に私の全身に月の光を浴びる事ができました。
「私の心と体を浄化して下さい。」と祈りつつ、他の事は何も考えずに目を閉じていると、1～2分後には両方の肘から指先へエネルギー（気）がズンズン、ジンジンと流れるのを感じ出しました。
そのまま眠りにつき、翌朝は不思議なくらいスッキリとした爽やかな目覚めでした。
五感セラピーの施術を受けている最中にもこのような気が流れていくのを感じ取る事ができます。(^O^)
初めはその感覚があまりわからなくても、繰り返し施術を受けているとだんだんと閉じていた五感が開いて気の流れを感じ取ることができるようになります。
今日からは月が欠けていく時期へと入っていきます。
この時期に不要な物を手放したり、自分の力を誰か他の人のために差し出したり、排出する事で新たなものが入ってくることが期待できます。
先日の私のようにちょっと頑張って断捨離に挑戦するにはグッドタイミングですよ。(^-^)/
(c) puppy｜ストック写真 PIXTA
昨日は中秋の名月でした。
皆様のお住まいの地域では美しい満月を楽しむ事ができましたか？
私が住んでいる長崎市では0時位まで雲がかかったりしてよく見る事ができない時間帯があったのですが、
2時くらいになると雲もすっかり消え去ってすっきりと満月を見る事ができました。
月は29.5日で満ち欠けのサイクルを繰り返しています。
新月や満月の時には月のエネルギーが強くて、心の浄化作用が高まるのだそうです。
また、月齢15～18日の時期にパワーストーンやジュエリーに月光浴をさせると、弱まっていたパワーをチャージする事ができます。
私はとても満月の光が好きで何時間でも眺めていたくなる程なのですが、この2、3日は非常に天候に恵まれて、月が満ちていく様子を楽しむ事ができました。
夜眠りにつくために横たわると、丁度良い具合に私の全身に月の光を浴びる事ができました。
「私の心と体を浄化して下さい。」と祈りつつ、他の事は何も考えずに目を閉じていると、1～2分後には両方の肘から指先へエネルギー（気）がズンズン、ジンジンと流れるのを感じ出しました。
そのまま眠りにつき、翌朝は不思議なくらいスッキリとした爽やかな目覚めでした。
五感セラピーの施術を受けている最中にもこのような気が流れていくのを感じ取る事ができます。(^O^)
初めはその感覚があまりわからなくても、繰り返し施術を受けているとだんだんと閉じていた五感が開いて気の流れを感じ取ることができるようになります。
今日からは月が欠けていく時期へと入っていきます。
この時期に不要な物を手放したり、自分の力を誰か他の人のために差し出したり、排出する事で新たなものが入ってくることが期待できます。
先日の私のようにちょっと頑張って断捨離に挑戦するにはグッドタイミングですよ。(^-^)/
(c) puppy｜ストック写真 PIXTA
新谷まさこさんのセミナーに行きました。
昨日は大阪で人気上昇中の「「聴き力」アップで子育てがうまくいく！」の新谷まさこさんが長崎市でセミナーを開催されるとの事で参加しました。
タイトルは「感想をいっぱい頂ける大人気講座の作り方」でした。
参加者には小さなお子さん連れの方達もいらっしゃいました。
自分の子育て中には、なかなか小さい子ども連れでセミナーに参加するチャンスがなかったので、羨ましく思いました。
いろいろなロープレをやりながら、もし自分が講座で講演をする立場になったと仮定して、感想を頂く上で大切にしなければならない事や感想を頂くとどうなるか、参加者への告知方法や開催後の対応など教えて頂きました。
今後のお客様への対応のヒントが沢山盛り込まれたセミナーでした。
私にとって最も大切な気づきを見つける事ができました。
長崎駅にて
まさこ先生、はるばる長崎まで来て頂きどうもありがとうございました。
セミナーで勉強した事を活用して今後に生かしていきたいと思います。
タイトルは「感想をいっぱい頂ける大人気講座の作り方」でした。
参加者には小さなお子さん連れの方達もいらっしゃいました。
自分の子育て中には、なかなか小さい子ども連れでセミナーに参加するチャンスがなかったので、羨ましく思いました。
いろいろなロープレをやりながら、もし自分が講座で講演をする立場になったと仮定して、感想を頂く上で大切にしなければならない事や感想を頂くとどうなるか、参加者への告知方法や開催後の対応など教えて頂きました。
今後のお客様への対応のヒントが沢山盛り込まれたセミナーでした。
私にとって最も大切な気づきを見つける事ができました。
長崎駅にて
まさこ先生、はるばる長崎まで来て頂きどうもありがとうございました。
セミナーで勉強した事を活用して今後に生かしていきたいと思います。