ジム行く前に

こんにちは

お天気よくていい

筋膜リリース

スクワット2セット

理想トマトジュース昨日クイーンズ伊勢丹で買ってきました

飲むヨーグルト砂糖無し

クイーンズ伊勢丹のシルクスイートさつまいも焼き芋と

丹波黒豆とベースブレッドこしあん今回のこしあんが温めても硬くて

昨日の焼きレアチーズスフレいちご

彼が気になって買ったバターチーズ

私的にはカルシウムチーズの方が好き

彼が好きそうバター風味のチーズ