レチノール初心者の私が、アヌアのレチノール美容液を1ヶ月半使ってみた✨
失敗しない始め方を詳しくレビューしていく😊
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【使った商品】
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アヌア レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム
価格:2,000円台
容量:30ml
購入場所:楽天・Qoo10・公式サイト
私は楽天スーパーセールで、PDRNとのセット購入！
(6,900円→4,285円)
※PDRN美容液とのセットは、スーパーSALE期間中だけだったので、代わりに下記のリンクを貼っている。
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【レチノールとは?】
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ビタミンAの一種
エイジングケアの王道成分！
期待できる効果:
✅ シワ
✅ たるみ
✅ 毛穴
✅ ニキビ
✅ ハリ・弾力
✅ くすみ
✅ キメ
✅ 皮脂抑制
40代の肌悩み
ほぼ全部アプローチできる！
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【なぜアヌアを選んだ?】
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レチノール初心者の私が選んだ理由
✅ 0.3% = 初心者向け濃度
レチノール初めての人に最適
✅ 刺激が少ない
カプセル化で安定
✅ プチプラ(2,000円台)
続けやすい価格
✅ ナイアシンアミド配合
美白・毛穴ケアも
✅ 口コミ良い
SNSで高評価
✅ 純粋レチノール
誘導体じゃなく本物！
でも低濃度+カプセル化で刺激少ない
初めてでも安心して使えそう！と思ったから。
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【私の使用状況】
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使用期間:1ヶ月半経過
使用頻度:2日に1回
なぜ2日に1回?
✅ 肌を慣らすため
✅ 刺激を最小限に
✅ 様子を見ながら
毎日使える人もいるけど、私は慎重派！
2日に1回でも、十分効果実感できた✨
使い切り予想:
使用開始から約2ヶ月
(あと半月くらい)
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【使ってみた感想】1ヶ月半経過
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✅ 刺激が少ない!
敏感肌の私でも大丈夫
ピリピリしない
✅ 肌がなめらかに
ザラつきが改善
触り心地が良くなった
✅ 毛穴が目立ちにくくなった
完全には消えないけど
明らかに改善！
✅ 化粧ノリが良い
ファンデがきれいに乗る
崩れにくくなった
✅ 続けやすい
プチプラだから継続できる
2,000円台なら無理ない
４０代でも効果実感✨
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【初心者が失敗すること7選】
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レチノールで失敗しないために絶対知っておくべきこと！
❌ 1. いきなり毎日使う
→ 週2-3回から始めて！
肌を慣らすことが大事
私も最初は週2-3回
それと、初めて使う方は生理前や生理中も避ける。
❌ 2. 朝使う
→ 必ず夜のみ！
日光で劣化するから、朝は日焼け止め必須
❌ 3. 日焼け止め塗らない
→ 朝は必ず！
レチノール使用中は
紫外線NG
❌ 4. 高濃度から始める
→ 0.3%から!
いきなり1%は刺激強すぎ
段階的に上げる
❌ 5. 目元・口元に塗る
→ 皮膚が薄い部分は慎重に
メーカーによってはNG
私は使ってるけど自己責任
❌ 6. ピーリングと同日使用
→ 刺激強すぎ!
レチノールとピーリングは別日に。
※皮脂抑制効果があるアゼライン酸美容液も同時使用避けた方がいいかも。
❌ 7. 使う順番を間違える
→ これ、すごく重要!
次で詳しく説明✨
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【正しい使用順序】超重要！
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夜のスキンケア順:
1. クレンジング
2. 洗顔
3. PDRN美容液(導入)
4. 化粧水
5. 他の美容液(サラサラ系)
PDRN美容液を導入美容液として使わない場合はここで使う
6. レチノール
7. 乳液・クリーム
ポイント:
✅ レチノールは乳液の前
乳液に近い形状だから
✅ 美容液はサラサラ→とろみの順
PDRN(サラサラ)が先
✅ 最後に乳液・クリームで蓋
レチノールを閉じ込める
多くの人が
「化粧水→レチノール→美容液」にしちゃうけど、これ間違い！
順番大事✨
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【私のナイトルーティン】
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1. クレンジング
2. 洗顔
3. PDRN美容液(導入)
4. 化粧水
5. レチノール
6. 乳液・クリーム
この順番で効果実感した！
朝は日焼け止め必須。
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【レチノールの種類】超重要！
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レチノールには種類があるので、知らないと失敗する😭
1. レチノール誘導体
✅ 働きが穏やか
✅ 刺激少ない
✅ 初心者向け
✅ 市販品に多い
2. 純正レチノール(中濃度)
✅ 誘導体より強い
✅ 効果高い
❌ 刺激も強め
アヌアはこれ!純粋レチノール！
でも0.3%という低濃度+カプセル化で 刺激を抑えている✨
3. トレチノイン(レチノイン酸)
✅ 最強の効果
❌ 刺激がかなり強い
⚠️ 医薬品のみ
⚠️ 皮膚科・クリニック処方
一般には買えない
ビタミンCと似てる
ビタミンCにも、ビタミンC誘導体があるね。
それと同じ考え方✨
誘導体 = 穏やか
純粋 = 強い
アヌアが初心者向けな理由:
✅ 純粋レチノール(効果しっかり!)
✅ でも0.3%(低濃度で刺激抑える)
✅ カプセル化で安定
✅ 刺激が少ない
「純粋レチノール」なのに「初心者でも使える」
これがアヌアの凄いところ✨
だから敏感肌の私でも安心して使えた！
最初はアヌアの純粋レチノール+低濃度がおすすめ💕
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【どこに使ってる?】
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最初から使ってる部位:
✅ 目元(下まぶた)
→ シワ・たるみ対策
✅ 口元(ほうれい線)
→ シワ・たるみ対策
✅ 顔の中心パーツ
→ 毛穴・ハリ対策
使ってない部位:
❌ 目元(上まぶた)
→ 皮膚が薄いから避けた
❌ 鼻
→ 敏感(かゆくなりやすい)
❌ 顎(今まで)
シワ・たるみと関係ないと思っていたが、後からニキビに効くと知ったので今後使う予定。
目元・口元に使った理由:
SNSで「シワ・たるみに効果ある」って見たから。
最初からペース早めて使った。でも大丈夫だった✨
(アヌア0.3%は刺激少ない)
注意:
人によって刺激の感じ方は違うので心配な人は
1.最初は広い部分から
2.慣れたら目元・口元
3. 様子見ながら
私は最初から使ったけど、慎重派の人は段階的に使ってね。
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【レチノールはニキビにも効く!】
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調べて知った新事実！
レチノールの効果:
✅ シワ
✅ たるみ
✅ 毛穴
✅ ニキビ! ←これ!
✅ 皮脂抑制! ←これも!
失敗したこと😭
レチノールがニキビにも効くと知らず、顎に使ってなかった。
理由:
「シワ・たるみ対策だけ」と思っていた。
でも違った！
レチノールはニキビにも効く！
皮脂も抑えてくれる！
今から顎にも使う💪
最近たまに出る顎ニキビは、予防にも良さそうだ。
顎ニキビで悩んでる人
レチノール試す価値あるよ♪
ただし:
- 最初は週2-3回から
- 保湿しっかり
- 様子見ながら
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【保湿しっかり!超重要!】
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調べてわかったこと:
レチノール = 皮脂抑制効果
つまり:
❌ 皮脂が減る
❌ 乾燥しやすくなる
❌ だから保湿必須!
だから使用順序が大事!
レチノール
↓
乳液・クリームで蓋!
最後に保湿で閉じ込める✨
私がやってること:
夜:
1. PDRN美容液(導入)
2. 化粧水
3. レチノール
4. 乳液・クリーム
朝:
1. 洗顔
2. 化粧水
3. 乳液・クリーム
4. 日焼け止め
保湿を怠らない！
レチノール使い始めて乾燥感じた人は、保湿が足りてない可能性があるかも。
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【A反応(レチノイド反応)】
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最初に出る可能性:
- 皮むけ
- 赤み
- ヒリヒリ
→ これは正常反応だという
私は:
ほとんどなかった！
(0.3%で慣らしたからかも)
敏感肌でも大丈夫だった✨
もし出たら:
- 使用頻度を減らす
- 保湿をしっかり
- 様子見て続ける
ひどい場合は
使用中止して様子見
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【併用できるもの・できないもの】
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併用OK:
✅ PDRN美容液
✅ ナイアシンアミド
✅ ヒアルロン酸
✅ セラミド
✅ ペプチド
併用NG(同日使用):
❌ ピーリング(AHA/BHA)
❌ ビタミンC(一部)
❌ 他のレチノール製品
△アゼライン酸
同じ夜に使わない!
別日にするか、朝と夜で分ける
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【こんな人におすすめ】
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✅ レチノール初心者
✅ 40代の肌悩み
✅ 毛穴が気になる
✅ ハリが欲しい
✅ プチプラで試したい
✅ 刺激が心配
✅ 続けやすい価格
✅ ニキビも気になる
敏感肌の私でも安心して使えた！
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【価格・購入場所】
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アヌア レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム
価格:2,000円台
容量:30ml
購入場所:楽天・Qoo10・公式サイト
レチノールとPDRNのセットもお得に買える！
※時期によって、他の製品とセットになることもあり。
私はセットで購入✨
(楽天スーパーセールで
6,900円→4,285円!)
他に欲しい商品があれば、単品で買うよりセットがお得！
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【よくある質問】
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Q. 何ヶ月で効果出る?
A. 私は2-3週間で肌のなめらかさを実感!
毛穴は1ヶ月半で改善
Q. 毎日使える?
A. 最初は週2-3回、慣れたら毎日OK
私は2日に1回ペース
Q. 朝使える?
A. NG!必ず夜のみ
日光で劣化するから
Q. 妊娠中・授乳中は?
A. 医師に相談を!
一般的には避けた方が良い
Q. 他のレチノール製品と併用は?
A. ＮＧ！過剰使用になるので１つに絞ってね。
Q. 目元に使える?
A. メーカーによってＮＧ
私は使ってるけど自己責任
心配な人はアイクリーム使用。
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【リピートする?】
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もちろん！
理由:
✅ 効果実感できた
✅ 刺激が少ない
✅ 価格が続けやすい
✅ 敏感肌でも安心
✅ 使い方も簡単
✅ ニキビにも効く
もう手放せない💕
使い切ったら、また購入予定！
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【まとめ】
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アヌア レチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム
1ヶ月半使用した結論:
✅ 初心者向け濃度(0.3%)
✅ 刺激が少ない
✅ プチプラで続けやすい
✅ 44歳でも効果実感
✅ 毛穴・ハリ改善
✅ ニキビにも効果
✅ 皮脂抑制
失敗しないポイント:
- 週2-3回から始める
- 夜のみ使用
- 朝は日焼け止め必須
- 乳液の前に使う！(順番大事)
- ピーリングと同日NG
- 保湿しっかり
レチノール初めての方に本当におすすめ！
一緒にレチノール生活始めよう😊
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました💕
レチノールについて
質問あればコメントください!
わかる範囲でお答えします😊
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