この前購入した物は
また今度upしますね(๑´•д • `๑)
今回は、チアシードのご紹介(∩´﹏`∩)
家の近くでも売ってるけど
バカ高い(∩´﹏`∩)
ネットで買えば？って思うかも知れませんが
コストコのが安かったので
コストコで買ってまいりました(♡´艸`)
こちら(∩´﹏`∩)
いっぱーいଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
ケチらずに使えますなw
スムージーやスープに入れたりして
摂取してます！
ブログ書いてる今も
飲むヨーグルトに入れて飲んでるんだけどねw
チアシードとは主にメキシコ等中南米で栽培されている果実の種なんです(๑°⌓°๑)
人の生命維持には、チアシードと水分があれば足りる！
と、言われる程、栄養価に富んだ超スーパーフードらしいですଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
オメガ3脂肪酸や
必須アミノ酸、食物繊維等が豊富で
カルシウムはなんと、牛乳の6倍も含まれているらいしです(๑°⌓°๑)
チアシードは水を含むと
種が透明のゼリー状に膨らむので
お腹も膨れて、しかも腹持ちも良い(º﹃º )
更にデトックス効果もあるので
ダイエット、美容に効果的みたいです(´・ω・｀)
気になる方はググってみてください(๑´•д • `๑)
因みに、コストコで買ったチアシードは
907gで1548円でした(๑òᆺó๑)
皆さんも是非お試しあれ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
今回はここまで(๑´•д • `๑)
おやすみなさーいo｡.꒰ϱ﹏-๑꒱‧*