さささ第一弾の質問返
まずはダイエットについてです
えっと身長は155センチくらいの
マメサイズです
途中から伸びなくなりましたね
さておき、ダイエットについて色々聞かれたので
答えてたいと思います
んと、うちの場合は少しずつ食べる量
減らしたりした
でもね、これはあんまりおススメしない
うちなんかね、今1人前食べれなくなっちゃったから
やりすぎ禁物です
後はね、恋するんだよ恋
(笑)
うち1年前に今の彼氏さんの事を好きになったの。
でもね、『デブ』って色々な男子に言われて凹んで
その中に好きな人もいたからなおさら凹んだの
だからこのままじゃ好きになってもらえないんだな
って思った事がきっかけで頑張ったの
結果昨日までで去年のＭＡＸから-7キロとなりました
でも、去年だってそこまで太ってなかったのよ
一応標準体重の感じ
でも、見た目がね
あと雑誌のモデルさんとかみて
身長同じなのに体重かるっっみたいな
それから後はね、うちフラフープしたり
腹筋したり、小顔ローラーやったり
それは毎日やるようにしてるよ
そんな感じかなぁ
まっっ軽くまとめると
①食べすぎない
②恋をする
③動く
そんな感じになるのかなぁ
食べすぎないって言っても最初から
急に減らすとダメだと思うから
お菓子食べないとかだけでも良いと思う
それだけでも全然変わるから
後やっぱり腹筋はおススメだよ
筋肉付くと体重は増えるかもしれないけど
見た目が引き締まって見えるし、
太りにくくなるしね
しかも1番健康な痩せ方じゃないかな
うん
また何か思い出したら書きますね
みんな一緒にがんばろぉねん
引き続きまだまだ質問＆相談
受けるけてるんで良かったら
気軽にコメかメッセでお願いします
まだまだ続きます
あーちゃん