毎日暑い日が続いてます。
昨日は、津波警報があり、部活に行ってた長男から連絡があり、学校まで迎えに行き、遅れて出勤しました。
仕事も忙しかった。パタパタな1日でした。
さて、私の新しい挑戦ですが、食育インストラクターの資格取得です。
通信の教材です。
年内には資格をとるつもりで、頑張ってます。
食は、大事だなと痛感…
心や身体に深い影響を与えます。
ここ1ヶ月、野菜をたくさん取るように心がけ食事の見直しをしてます。
おかげで、腸の調子が良く、毎日快調です。😊
体重は、ゆるやかですが、減っていってます。
今は少し停滞気味ですが、続けて頑張ろうと思います。
メンタル的にも安定してる様な感じです…。
幸いにも料理好きなので毎日野菜の料理考えて作り置きなんかもしてます。
さぁ、週末ですね、そして8月がはじまります。
暑さに負けず、頑張っていくぞ〜！