かなり、久々…
何ヶ月かなぁ。
わたし、10月下旬からパーソナルトレーニングに通い、モニターでダイエットしてました。
食事管理もあり、週一ですが、筋トレなどもあり、頑張った2ヶ月間でした😊
体重はと言うと、マイナス9,6㌔。
約10㌔落とすことが出来ました。
久しぶりの、70㌔台。
まだまだ、目標としている数値には遠いけど、年内に落とせて良かった。
パーソナル通って、食べるものも考えて高タンパク低脂肪などなど、糖質も制限してました。
今もまだまだ、続いてます。あと、半年くらいは頑張って、目標としている数値までもっていきます！
痩せて、入らなかったGパンが試着室ではけた感動が、忘れられません。
絶対、痩せて、自分が着たい服をきるんだ！！
着れる服じゃなくて、着たい服を着る！
それと、食育インストラクター養成講座が終了して、来年には、資格証明書を申し込む予定です👍️
今年は、いつもの年よりはがんばったかな😊
また、来年も、引き続きダイエットして、細身になりたいと思います😊