骨盤インスパイリング☆

ずーっと受けてみたかった講座、

『骨盤インスパイリング』

少し前になりますが、受けてきましたー

骨盤インスパイリングの認定講師、脅威の４０代のパンミ先生のクラス
＠studio REINA PARK

あの竹内結子sanが産後どんどん美しくなって有名になったエクササイズとも言われてる、

骨盤インスパイリング☆

噂はかねがね耳にしていて、産後の患者さんやお客さまともひんぱんに話題にのぼってたので、

機会があれば絶対に受けたかった、念願のクラス～

w/z 美意識の塊56ちゃん

クラスのはじめは、骨盤の開きやゆがみのチェックから

私は開きまくり

５６は閉じまくり

真逆の骨盤

５６のマッサージは私も過去何度もしてきてるので身体の改善点は把握してますが、

横になって見てもらっただけでも、色んな身体の特徴をピタリと当てられてました

エクササイズ中は
先生の辛口アドバイスがすっごく楽しかったです♪( ´θ｀)ノ☆

産後は骨盤がしばらく緩んでるので逆に骨盤ケアのチャンスって言われてます（そもそも、骨盤インスパイリングは産前よりお尻周りを小さくすることもできるってことが、産後ママの間でもっぱらの噂でしたし）

が、

妊娠に関わらず、冷え性とかダイエットをはじめ

女性の身体のもろもろの不調にもオススメなエクササイズ

しかも意外とエクササイズ内容はキツすぎないってのがよいポイントですね

産後太りに困ってる患者さんやお客さまにもオススメしよ( ´ ▽ ` )ﾉ♡


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人生を楽しむために☆

どんな仕事にも必要だし役立つスキルって‥

体力

記憶力

ではないでしょうか。

もちろん、まだまだたくさんありますが
色々と活躍してる人達って大抵この二つは秀でてるよーな。

仕事というくくりにしなくても、そうか♪(´ε｀ )

楽しく生きる為により一層あると役立つことでもありますね
（まぁ、嫌な記憶は一刻も早く消したいモノだが‥）

元々、知識欲ってモノが強い私。

知りたい、覚えたいことだらけで色んなことを頭に通過させているけど、

日常に関わらないものは、どうも抜けるのも早い

しかも、。年々早くなっていくような‥

やばしやばし。

インプットしても、アウトプットできなければ、意味なし

留める意識を持とう(^▽^;)

体力は、仕事に使うモノ以外はあまりにもないので

今年からプラスαの体力もつくように

意識的に身体を動かすように努めてマッスル


‥‥なんか、ただのひとりごとみたいなブログだゎ（って、いつもか）

というワケで、

久々に爆音にあわせて激しくダンスしてきたら♪( ´θ｀)ノ

なんと、
只今まさかの酸欠状態です笑


前途多難だゎw



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gossip girl☆

知らないうちに、地上波で深夜放送してたっ！（東海地区）

season1なので、皆なんだかすっごく幼く見えた‥

そして、。
録画したので日本語でしか見れず。。

日本語のゴシップガールは、英語ver.とは全く違うモノになりますね。。

絶対、英語の方がオススメ

チャックバス（右）の、

自信たっぷりの決めセリフ
『I'm Chuck bass』（チャァック ヴゥァァス ともったいつけて発音するのがpoint）

が、

日本語のやたら軽快な、なだぎ武みたいな声のトーンで

『俺がチャックバスだ～』ヘイ！

とかみたいに言われても、。

違うっ＼(*｀∧´)／


ちなみに、、

英語版チャックが色っぽくしゃべる時は

やたら話す速度が落ちるので、（スローテンポになる）

ひそかに英語が聞き取りやすくて為になります


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