一日はじめ朝ヨガで気持ちよくスタート🍃
◆目覚めよく 頭すっきり
◆カラダ整えてからスタート
◆効率よく 朝を充実
月曜・土曜 6：30～ 45分 途中入退場OK
URL送ります 時間になったらアクセスしてください
ー オンライン有効活用 ー
✦リラックスした格好で、起きて直ぐできる
✦体調不安定でも、おうちで心身を整えれる
✦遠方でも通う手間なく、気兼ねなくできる
ー 朝ヨガの効果 ー
・身心を整え、気分よく一日スタート
・仕事や家事、効率よく集中力UP
・だらだら生活習慣をリセット
・夜の睡眠の質がよくなるなど・・
5月 オンライン限定 1か月 7,000円 受け放題
もしくは、通常クラスと同じ回数で受講できます
ーその他オンラインクラスー
🌕 オンライン グループレッスン ー
月曜 13：00～ OR 19：30～
火曜 9：20マタニティ 10：30～
水曜 11：00～ OR 19：30～
土曜 11：30～ 今後増える可能性あり
🌕 オンライン プライベートレッスン ー
希望日時でカウンセリングも含め、個人に合わて
また、只今限定！ 45分 お得なクラスあり
体調管理、瞑想タイム 新習慣始めましょう～
https://yoga-therapyroom.blogspot.com/2020/05/blog-post.html