濃厚な1日
今日はいつもより早く起きてカイロでお世話になってるお姉様とエアリアルヨガに行ってきました🎶
エアリアルヨガって詳しく知らなくて天井からぶら下がってる布に乗っかってするヨガだとなんとなくの認識で行ってきました🚗 ³₃
今日は個人レッスンでの予約だったので4人一組でお姉様のお知り合いとそのまたお知り合いの方とレッスンを受けてきました🤗
最初に布を信頼してください。布を信じて体を預けてくださいと言われました😊
まずは手を布に絡ませながらのストレッチからはじまりました。
布に体を預けるから普段伸びないところもしっかり伸びました。
簡単なストレッチが続き、片足を布にかけてのストレッチの辺りからあれ？って感じはしてきました😳
それから布を肩甲骨にかけて体を布に預けて伸びるっていうのでヤバい‼️💦怖い💦出来ない💦💦
ってなりました😱
そこで思い出しました。
私は運動神経0だったことに😱
全くバランスが取れなくて布も信頼出来なくて全身の筋肉に力が入り、体の力を抜くように言われてもますます力が入り、布を肩幅に持って前転をするように言われたところで怖すぎて布を持つことさえ出来なくなりました😭
私、鉄棒とか全く出来なくて小学校の頃は体育の授業を逃げてたんでした😥
体が一回転するとかめちゃくちゃ恐怖でした😣
そこからせっかく行ったヨガなのに全く何も出来ませんでした😭
皆さんに本当に申し訳なくて自分で自分が嫌になりました😣
今日は午後からは母とお姉様のカイロの予約をしてたので一旦帰って出直し、午後からはカイロに行きました🤗
母のカイロも丁寧にしていただいて、私は今日はエステ➕プチカイロをしてもらいました✨
ヨガで全身の筋肉を使ってしまったのでカイロでほぐしてもらいました😍
プチカイロと言ってもしっかり体をほぐしてもらったところでお次はエステです🤗
今日は肩甲骨まわりとデコルテもお願いしました🥰
肩甲骨まわりのリンパを流すのに寒くて体も固まってるのかいつもより流れが悪くて時間をかけてしっかり流してくださいました✨
痛みはあるけど、クセになるというかだんだん眠くなって来ました(⊃ωｰ`).｡oO
仕上げのジェルのとこなんかは夢見心地でした😍
デコルテもしっかり流してもらって顔周りは痛みましたが、終わったあとめちゃくちゃスッキリしました✨
今日はスマホに霊氣もかけてもらって体もスマホもリフレッシュして帰りました🤗✨
お姉様今日は1日お世話になりましてありがとうございました🍀✨
そして今日は19時からものまねグランプリにレッツゴーよしまささんが出演されるので応援してました❣️
決勝戦までいって、ものまねもすっごく似てたし面白かったし、これは優勝か⁉️なんて楽しみにしてたのですが、1票も入らなくてなんか納得いかなくて自分事のように泣いてしまいました。
結果が全てじゃないけど、なんかなҨ( ´~` )
ってカンジです😥
今日は寒いですね。
暖かくして眠ります(⊃ωｰ`).｡oO
レッツゴーよしまささん
ブログを毎日書いてると今日はこれを書こうとか1日の流れの中から考えてて、今日はスタッドレスタイヤに交換に行ったからその事を書こうと思ってましたが、帰宅後その考えは吹き飛びました‼️
タイヤ交換の後色々寄り道しながら帰ったから帰宅がちょっと遅くなったのですが、帰宅後ポストを見に行った母が手紙来てるよと手渡してくれた手紙を見て私は震えが止まらなくなりました😆
手紙の宛名を見た時にもしかしたらと思って差出人を見たらレッツゴーよしまささんからでした😆✨
しばらくドキドキが止まらなくて封を開けることが出来なかったのですが、10分くらい手紙を見つめた後で封を開けてみました🤗
そしたら手書きの手紙で『応援が励みになります。
応援してくださる皆様に恩返しができるよう来年も精進してまいります。
寒くなりましたのでお体ご自愛ください』と書かれてて、よしまささんの優しさが溢れる手紙でした😍
ほんとはもうちょっと長い文章で私の手紙の内容に答えてくれることも書かれててちゃんと見てくださってるんだというのも伝わりました🥰
手紙の最後にはサインとよしまささんのグッズの缶バッジも同封してくれてました😍💕
母はその手紙を見て額に入れて飾りなさいって言ってました🤭
そうしようと思います🤗
さっき妹にテレビ電話で手紙を見せたら私の自作自演かと思ったらしいです😅
なんでもよしまささんの字が私の字と激似だとか🤭
そして改めて見てみたらほんとに私の字とそっくりでビックリしました😄
ますます嬉しいですね😍💕
こんなに幸せでいいのだろうかと思いながら買ってきたほっともっとのおろしチキン竜田弁当のフタを開けたらおろしが入ってませんでした(笑)
でもハッピーだから今日はそれすら面白いです😄
あっ、そうそう❣️
タイヤ交換に行った先でもホイルカバーをプレゼントしてもらったんでした🎁✨
今日はめちゃくちゃいい日でしたね(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
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クリスマス会
今日はダイエット教室の仲間とのクリスマス会に参加して来ました🎄🎅🏻🎁
最初にこれまでのダイエットの成果の発表があって皆さんのダイエット前と現在の比較写真が発表されてました🤗
皆さんしっかり成果が出ててすごい‼️と思って見てました✨
私の写真も出てそこで初めて知ったのですが、ダイエット開始から現在まで私7.5kg痩せてるみたいです🤭✨
私、思い違いしてたみたいで6kgだと思ってたらダイエット開始前の記録が教室にしっかり残ってて7.5kg減ってるということでした(｡ >艸<)
こうやって成果発表とかあると嬉しさも倍増しますね😆💕
ダイエット🟰運動と思ってたけど、運動嫌いの私は運動をすることなく食事の改善で自然に痩せました🥰
目標値までまだまだダイエット頑張ります(ง •̀_•́)ง
ダイエットをしっかり頑張ったからコーチにプレゼントもいただきました😍✨
成果発表の後場所を移動してペイザンでみんなでランチしました😋
ここでもクリスマスならではの催しで教室のみんなでプレゼントがもらえるジャンケン大会をしました🎶
普段ジャンケンが弱い私は残り物には福があるなんて思ってましたが、なんと今日はジャンケンに勝って1番にプレゼントをもらえる権利をもらいました😆✨
大きさとかラッピングのカラーとか色々あって悩みましたが、一番大きな赤いラッピングのプレゼントを選びました🎁"
プレゼントは全員分あってみんなもらえましたよ🤗
ランチはメニュー豊富で悩んだので3人でピザとリゾットとパスタをシェアして食べました😋
ピザは薄い生地で耳までパリパリしてて、具だくさんですっごく美味しかったです💕
リゾットは魚介の旨みがお米にしっかりついててチーズと相まってペロリといただきました😋
パスタはこれまたチーズが濃厚できのことハムとベストマッチでめちゃくちゃ美味しかったです😍✨
皆さんデザートもしっかり食べられてましたが、私はここまででお腹いっぱいになったので食後はオレンジジュースを飲みました🥰
オレンジジュースも甘くて美味しかったです🍊
いっぱい食べましたが、ダイエットっていっても食事制限はないので食べてもOKなんですよ☺️
↑↑↑クーラーバッグでした😊
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↑↑↑可愛いトートバッグとねこちゃん柄の植木鉢でした😍
プレゼントもいっぱいもらってランチも美味しくてみんなと参加出来て楽しかったです🎶
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