悲劇３cm

またまた
かなり
さぼってしまいました
(-_-;)

その間

私にとっては

地獄のように忙しく

ただ仕事をして

疲れて

休む

って事が続いていました。


気がついたら



あらっ


ダイエット♪



じゃなくて


やつれておりました
(^^ゞ



秋物のゴルフ用パンツを買い
裾上げを頼もうとしたら
股下が自分が今まで決めていた丈よりも３cmも短い。


にわかに信じられずに


今までの股下寸法で直しに出して


出来上がったら…



やっぱり長い。



痩せると股下まで変わるなんて…

しかも
３cm!!


悲劇だわ…

ストレッチ

雑誌で見た藤原紀香の記事

どんなに眠くても、寝る前のストレッチは欠かさない。



これって、大事なんだなぁ!!
と最近つくづく思います。


何故かというと






サボってたら








怪我をしたから(^_^;)


筋肉が固くなっていたんだろうなあ。なんて自己診断。


少しずつでも毎日ほぐさないとダメですね。