こんばんは✨
前回のメールで、足の不調の事を書きましたが、色々ありましたが、本日、自分用のオーダーインソールが手元にとどきました✨
少し、足のお話を聞いてください💦
1～2ヶ月前から、右足のかかと🦶が痛くなり、気になりながらも、湿布をしたり、痛み止めを飲んだり、のらりくらりと日々が過ぎていきましたが✨
2週間前に、軽くウォーキングをしたあとに、右足が激痛で、歩けなくなり(>_<")、やっと整形外科に行って、レントゲンを撮ったところ、足底腱膜症との診断💦
足裏の腱膜が炎症を起こしていての、痛みでした。ランニング等々よくされたり、アスリートの方等々多いみたいですが、私は、全然そんな人ではなく、たまにウォーキングをするだけなのに、なんで、なんで💦という感じでした。
わたしの場合、少し重症みたいで、かかとの、骨が炎症を起こしているとの診断💦
完治までに、3ヶ月～半年、ごじらせた人では、1年近くかかるみたいです💧
治療方法は、色々あるみたいですが、とにかくかかとに負担をかけないように、かかとの、ために、専用のインソーールをはいて、あとは、足のストレッチや、保存療法の継続しかないみたい💦
歩行はしないわけにはいかないので、暫くは足の痛みと付き合うしかありません💦
消炎鎮痛剤との仲良し生活です(笑)
あーーーっ、当分、パンプス等はけないので、お洒落な靴を買いたいなと思っています✨
皆様も、足裏や、かかとが痛くなってきたら、早めに病院に行ってくださいね✨
さて、さて、足の話はこれでおしまいですが、又、途中経過更新しますね🎵
さて、先日の父の日には、長女が、お父さんにと、大好きなお酒を送ってくれました✨
母の日にも、いつも素敵なお花をくれる、優しい娘ちゃんです♥️
明日は、マンツーマンの自宅レッスンです✨
足の痛みに負けず、頑張りますねー🤗
では、又更新しまーす✨