思考の切り替えにもヨガはおすすめ。

さいたま市西区、三橋、指扇、佐知川、

さいたま新都心、北与野、上落合、下落合、浦和、北浦和、南浦和

さいたま市から、遠方からもいろんな方がお越しくださっています。

自分の時間を笑顔でワクワク&キラキラ輝かせよう❗

温かさと豊かさで優しい時を重ねよう‼

Sweet Dream (優ヨガスタジオ)代表の春山優子です。

日常生活の中で、一人暮らしの方、

家族と生活をしている方、

共同生活の中ではある程度ルール

があると思います。

一人暮らしなら基準は自分ですが、

他者と人と人との生活は

価値観、基準、見る、考える感覚、

捉え方も様々。

なので、良いときは良い。

悪いときはストレス。

自分の思い通りに進まない事、

かなりストレスになります。

自分は変えられますが、

人の事は残念ながら変える事が出来ない。

ならば、

自分の思考の切り替えで

見える景色も違うと思います。

先日、ヨガの生徒さんに今日は

本当にイライラ😡⚡すること滅入る事があり

休もうと思いました。でも、来たら。。。

の感想をくださいました。

お客様の声 昨日はありがとうございました😊行くまでは本当にしんどくて、キャンセルしようと思ってたくらいですが、行って、終わりの頃には気分だいぶ良くなり、家に帰ってすぐ仮眠とり、余裕が生まれ、息子と2人で話たりして落ち着きました。まだ気持ちもやもやしますが、飲食にはしらずゆっくりします。 ヨガ最高 背中もスッキリしてるし(o^^o) 次回もよろしくお願いいたします^ ^

この生徒さんは、今年から参加してくださってます。

体型の変化や体力の衰えを感じてきたから、ヨガやるぞ！！

とコンスタントに継続させています。

自分に言い聞かせて、行動に移した一歩で、

いろんな気付きがあって、ヨガ後も

心地よい時間が過ごせてよかったです。

ストレスが溜まると

発散の行き場が。。

気分が晴れないと、

ゆとりや、落ち着き

がないと、心も行き場がなく、

緊張、考え、思考も狭く偏ります。

家族の距離感、

接し方、思いやりも、

ゆとりから産まれます。

たくさん新鮮な酸素、呼吸を感じて

一緒にヨガをしませんか？

春の生徒さん募集中です。

Sweet Dream  優ヨガスタジオのホームページが出来ました。 少人数制で自然溢れる環境でリラックス＆リンパヨガ こちら➡月2回の癒しの自分時間で心身をリラックス満たしたい方 優ヨガInstagram始めました。 yuyoga8686 こちらは春山優子(個人) yuko8sweet27smile (お教室、自宅プライベートサロン) さいたま市西区の西部、馬宮で自分のペースで育む♪お教室レッスン 自宅サロンで全身デトックス♪アロマで経絡リンパトリートメント