何気ないひととき

今日は久々に気持ちがすっきりしている。　昨日、一番下の妹さんが遊びに来てくれたからかなぁ～　　一緒にすべらない話しを見て笑って、ご飯食べて、ゆったりとのんびらと笑って過ごせる時間が、とっても大事で必要で貴重だって思った。　こういう時間ひとつで、気持ちが変わる。元気になる。　なにも気兼ねなしに、過ごせる相手がいることがどんなに幸せなことかすごくすごく感じた。　妹が笑っていられるように、自分がちゃんとチカラをつけなくてわん・・・わん

ポカポカご飯

野菜たんまりポトフー♪　あったかくてなんだか体の中からチカラがわいてきたー！！　ここのところ、またほんの少しだけ気持ちが不安定。でも、こうやって美味しくご飯を食べていると、体中あたたかなものに包まれてる感じがして寂しさもやわらいでく。　夜はいつもの紅茶を飲んで、あたたまって眠ろう☆(*ﾟｰﾟ*)　今日も無事に終われたことに感謝。

毎日ご飯が美味しく食べれて幸せ～

野菜な食卓になりました。　たけのこもうんまいうんまい、きのこも良い、豆腐も最高！今日はパンじゃなく、買ってきたできあいのお赤飯と一緒に☆　

今日はお酢

やたらと酢の効いた味が欲しくなり、今日は鶏肉と卵を煮ました。　鶏肉がホロホロで卵も味がしみていて美味しかったぁ☆　酢の力で体の疲れもとれそう♪　今はツツジがとっても綺麗で蜜の香りがただよってる・・・いい季節だなぁ(｡・ε・｡)ﾗﾗﾗ～

ことことじっくり

だ～いすきな大根と鶏肉をゆっくり煮込んだ☆あとは白菜のサラダ。ゆっくり煮込む料理を待つ時間がすんごく好き。ときどき鍋を覗き込むときの楽しみ、色が少しずつ変わっていって良い香りが部屋中に広がってく時間。。。良い～　

おとといのご飯

レンコン炒めたのとトマトで煮込んだ茄子達。あとおぼろ豆腐、買ってきたまんまのパック状態で。。トマト煮込みはおかわりの時は溶かしチーズをかけていただいた。トロトロチーズとトマトの酸味がたまんなかったぁ♪　最近すんごく眠い眠い眠い。。。書いてる今も目がショボショボする　(＞_＜)

昨日のご飯

昨日もお野菜にお肉バランスよく食べた気がする。　最近、ほんとに料理が楽しい☆　しかし、何日分もの食事をいっぺんにアップするのは食事日記の意味があるのだろうか・・・。まぁ。。いっか！　まったくつけなくならないように気をつけよう。(｡・ε・｡)ｵｰ

またまた何日か前のご飯

たっぷり大豆と根菜のカレー。あとはトマトとひじきとツナサラダ・大根煮たの。　トマトが甘くて美味しい☆　

何日か前のご飯

チキンチキンの毎日☆　大好きなマスタードで！　トマトが転んでるけど・・・。　ご飯の変わりに最近はいつも食パン。　お肉挟んで頬張る瞬間はなんとも言えないです♪　

鶏肉パワーで元気に！

そしておとといは、鶏肉をしめじと大豆と一緒に柔らかく煮たもの・いつものアボカドキャベツ。　鶏肉は安くて美味しいから助かります☆