”朝のジュース”

今日からスムージーLIFEスタート♪





キャベツ、バナナです

どんどん太っていくので


これでスッキリ浮腫みもとれた経験もあり、健康のために続けていきます



あき公の健康診断の結果


なんとかしなくちゃいけないし、すべきことが沢山あります！


先週に食べた一蘭のラーメン



美味しかった


さっ、明日から寒くなるみたいだし頑張っていこう

ロードバイク♪

タイヤの空気入れがうまくいかなくて、ネットで調べたり試行錯誤で施行していたりしていたが、やっと空気入れに成功しました

単純かもしれませんが、テンション




あき公も大喜びしてくれてよかった

くれぐれも安全運転でお願いします