高IQ少し変わった低学年男児を育てています☆
私と夫は元々先延ばし＆ギリギリ常習犯なんですが
息子は今と凄く遠い未来を生きている生き物なので（その代わり目下と少し先の未来は目に入らないか凄く疎い）
息子「あとでって言ったら、どんどんあとでが増えて結局できなくなるじゃん。やるっていうのは嘘なの？」
息子「あとでじゃなくいつやるの？僕は今やりたいことは今やらないとだめなんだよ」（林先生か）
「いまやりたいことをやらないとなりたい未来には辿り着けない。それはとても辛いことなんだよ」
と言って責められます
今の自分を生きてるって凄い（目下はトンチンカンだけど）
確かに未来の自分に押し付けちゃだめだなぁと思い、息子を見習って最近は先延ばしを回避する方法を少し身につけてきました。
未来の自分に任せるではなく、未来の自分を楽にしようという視点に変わってきました
色々やってみて効果的だった方法
1、プログラミングロボットになったつもりで、思いついちゃったら自動運転モードに入ることを決めてしまう
例えばパソコンで入力作業があったとしたら
行動を細分化して
①パソコンの前まで歩く
②パソコンを開く
③パソコンの電源を入れる
とピタゴラスイッチのプログラミング人間になったつもりで行動をただしていくようにする
そうすると意外とすぐ出来てしまうので、終わったら
「意外と簡単だね！よく頑張った！」と自分を褒める。
そうしていくと嫌なことは自分が実際の大変さ以上に大変だと見積もってる事がわかってくるので、①が簡単だね！と取り組みやすくなってきます。
2、習慣にしてしまう
私はジムに毎日一時間必ず行くようにしています。
人間は本来怠け者で、変化が嫌いな生き物なのだそうです
昔は変化が怖すぎて色々なことを避けてきましたが、人間はそういう生き物だと受け入れると変化が怖くなくなってきました。
とりあえずは身に付けたい週間を14日間は頑張るようにすると、ルーティンが心地よくなってきて
逆に変化した習慣を変化させることに抵抗が起こるため、自動化出来ると気づきました。
オススメです！
3、なんでその行動が嫌だと思うのかよく考えてみる
何で嫌なんだろうとよく考えてみます
ただ、なんとなく嫌
ではなく
あぁこれで評価されるのが怖いんだとか、封筒を開けると少しびっくりするのが（HSP気質なのですぐびっくりする）嫌なんだと自分を理解して語りかけ、本当にそうだと思う？実際今までどうだった？と噛み砕いていくと変な思い込みにたどり着いたりするので
〜が嫌なのは〜という経験をして〜という思い込みがあったんだね。おとなになった自分で考えてみるとそんなことないよね
と理解して語りかけると不思議と変な怖さがなくなります。
一人しか育ててはいませんが、子どもの価値観を受け入れると自分も成長出来るなぁと凄く思います
私の親が自分の価値観を押し付け、子どもの価値観知りもせず認めないタイプでしたが
それはお互いに辛いし成長もなく子供を潰すなと思います
今回の話も
後でって言った後でなんだよ！！
と押し付けてしまったとしたら、先延ばしグセを持つ自分と向き合うのが面倒なことに気づかず、成長はありませんでした。
今回は息子のいいところからの価値観の考え直しという例でしたが
悪いところー例えば癇癪からも、なんで癇癪を起こすのか、私はそれに対してどう思ってるのかとか
なんでこの子は嫌なことを嫌と言えるのか、私はそれに対して嫌悪感を持ってるな、それはなぜだろうと考えていくことが出来るようになります
嫌悪感の理由を探していくと、子供に共感することが出来るようになったり良い方向に向かってく場合が多い
絶対嘘だと言いたくなる方もいるとは思いますが
親が自分で塞き止めてしまっている開ければ幸せになれる関所のような所を自分なら開けられると親に幸せになってほしいと思い
それが自分なら出来るとわかっていて子供は産まれてくると私は信じています
私は親に私自身を受け入れてもらえず信じてもらえず、幸せになってもらえず悲しかった。でももう親は変われないと諦める決意ができました。
子供は親を選んで生まれてくるーの意味を私なりに解釈した話でした。
勇気を持ってきてくれた子どもの想いをちゃんと受け取っていけるような大人に私はなりたいと思います😸
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これ買ってしまいました
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今日も長くなってしまいました。読んでくれてありがとう❤️🤗