代前半は何もしなくても、むしろ多少の無理をしても、
表立って身体への影響は、
ほとんど感じた事がありませんでした
でも後半となるとそうもいかず、
最近自分の身体の変化に凄く敏感になりました
今日はスリミングジェルを脚に塗布し、
ローラーで太ももやふくらはぎをマッサージしました
ローラーを転がし血行が良くなったので、
明日には少しでも脚が締まってれば嬉しいです
まぁ、
そう簡単に変化が表れない事は百も承知ですが
美は一日にして成らず
めけずに頑張ります
これからひと踊り（カーヴィーダンス）して寝よっと
