筋肉痛

カーヴィーダンス回目を終えました

回目を終えた頃、
実は少し筋肉痛になりました

いかに普段身体を動かしてなかったか、
思い知らされました

今回もリズムにエクササイズし、
程良く身体が温まり、
大粒の汗はかきますが、
終わった後の爽快感が最高です

身体の疲労具合を考えながら、
基本メニュー+部分メニューをこなしてます

今回は初めてフルメニューこなしました

無理なく楽しみながら続けています

さすがにまだ体重に変化は出てませんが、
お腹が少しだけ締まった気がします

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curvy body