ヤムウンセン

あーつかれた
あーつかれた
あーつかれた

あーあーあー

ウォーキング3時間て
きつすぎるー

大好きな
ヤムウンセン作ってみたけど
疲れすぎて食欲ない

カラー

久々のカラー

気分上がるね
メイクも楽しくなるね

ルルルラ～♡

赤オクラ

赤オクラ
珍しくて買ったけど
茹でたら緑になった……

皮もかたくて
イマイチだったなぁ

沖縄産て書いてあったけど
沖縄では茹でて食べないのかな
それくらいかたかった

豆腐×鶏団子

恒例の
豆腐カサ増し

豆腐入れると
歯応えが柔らかくなるから
次からは蓮根とか木耳とか
入れてみようかな

アレンジ大事♡

帳尻合わせ

ランチにお肉食べたから
帳尻合わせメニュー

薬味どっさり豆腐♡

納豆
ミョウガ
スプラウト
白胡麻
大葉

ランチ

妹が来たので
ランチにお肉焼いたー

久しぶりの牛さん♡

ほんとは
クレソンが食べたかった
今日はルッコラで我慢～♡

いつもの

昼はだいたいコレ

飽きてくるけど
みんなから痩せたって言われると
やめられないのよねー

炭水化物抜くだけで
こんなに違うのね

ハーブ

バジルと
イタリアンパースリー♡

何のお料理に使おうかな～

ピーマン

好きな野菜のひとつ
ピーマン

今日は
豆腐でカサ増しした
ピーマンの肉詰めを
余ってた野菜のソースをスープにして
煮込んだよ～

沢山作ったから
明日もこれだな

ヘルシー

鶏をほろほろに煮て
調味料ゼロの野菜ソースを～

今日からまたヘルシー♡