備忘記録 1
相川圭子さんのヒマラヤシッダー瞑想🧘♀️入門後
(1.5年目)
入門前、鏡に映る自分の姿に、この人誰だろ~？と、自分でない気がしてた時期があった。
これが加齢か！！！と思ってた。
ヒマラヤシッダー瞑想の効果に:若返る とあり、
内側が整って行く中で、この一年で、
鏡に映る姿が、みるみる、自分に戻ってきて、
嬉しくなった。
今日は、家族🧑🧑🧒と朝から温泉♨️行って、
スッピンまゆ毛は無いけど、鏡見て、
改めて、瞑想の効果を感じた。
入門者の方が何人か、同じような体験談を語られていて、わーぉ😃同じだぁ〜と、
とても、ありがたい気持ちになった！💖
洋服や化粧、必死で運動したり、
よく見せようと、着飾らなくても、
自分らしく、今の自分に満足が自然と出来てるのか、
自然にベストバランスが整い、
クローゼットに隙間ができ、
着る服で、ほぼ悩まなくなった。
なるべく歩いたり、軽いストレッチや、
体にとって、必要な運動もあるけれど、
まさに、時短と節約、
natural🌳beauty✨🧘♀️✨
➕a
ただ、家族で、温泉♨️に行ったときに、
子供たち
あちこちに、
入ってはあがり入ってはあがり、
ママ〜ママー？ママーーー！こっちー！あっちー！
サウナにおいむりー！暑い！むりー！
内側は、段々と、
ちょいちょいちょい、君たちどんだけ移動するねん。
ゆっくり入らせてくれ。と浮かんだわけで、
旦那が、帰りに
子供たちに今度温泉の入り方を一緒に学ぼうね。
ママにも学んでもらおうね。
と一言。
いつの間にか自分がこうななりたい！と、
思いが前に出てたなって、
思いやりと伝え方だなぁ、と、
大きく家族からも気づきを頂いた旅でした✨
家族にありがとう💎
日々の生活に、
沢山、山の如く、隠れている🥷わけで、
癖になってる思考や心の癖を、
自分で変えようとしても、
中々変えられない訳です。
心や繰り返す思考から、離れて、
平和と愛と調和の源に繋がる、
それが相川圭子師の瞑想の元でしか学ぶ事ができない、気がつき始めるという、ありがたい連鎖。
⭐️人を変える、のでは無く、自分が変わる。
今は素直にありがたいと思えるけれど、
入門前は、気がつかずに、
旦那の助言の時点でおそらく、
イライラよくしてたなぁ。
お陰様で、
健康診断のストレスチェックに
全く引っ掛からなくなりました。
修行は続く… to⭐️be continue！
目から鱗！気づきのバイタル！
正見 ヨグマタジの八正道の本にも書かれてます。
🧐うーん、深い！
ビジネス🧑💼されてる方にも必見の本。
JALの赤字再生をされた、
京セラさんの創始者:稲盛さんも推されてますね👌
