我が家のブーちゃん

こんにちは(^∇^)
暑くなってきましたね。
最近、車のエアコンが壊れてしまったようで、日中の車内が辛いです。
夏までに直さないと…（;´▽｀A``

最近、久しぶりに実家の犬に会いに行ったら、ブクブクと太っていて、モップみたいでした。
サマーカットしてもらったら、モップからブタさんに変身しました。

昨年のサマーカット時↓




そして、最近・・・↓



変わり過ぎ

散歩に連れてってあげようと思ったら、1分歩いたくらいで彼は歩くのをやめました・・・



今後が心配です・・・

(*´Ι`)念願の！！(´Ι`*)

こんにちは！(*´∇`)
今日も暑い１日になるそうですね～


先週のブログに書きました、、、
スタバの新作飲みました～♪ヾ(゜∀゜*)人(*゜∀゜)ノ


▲▲この写真がスタンダードな形なんですが…



私はチョコ＆キャラメルソースも追加したので、
見た目がちょっと…って感じになってしまいました(*´Å｀;)
※中と上のホイップも増量してもらってます
ハイカロリー！だけど無料でできると思うと
ついつい欲張ってしまうんですよね☆((o _ω_)o笑い

すごく甘そうに見えるんですが、そこまで甘くなくて
美味しかった～～～～～～～～～～～～です！！
あ～また飲みたいーーーーーー！！´Д`*)b

そういえば
６月にはまたまた新作がでますね☆★
次は、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
「ベイクドチーズケーキ フラペチーノ」
これも気になる！
チーズケーキって濃厚なイメージなのですが、
これは飲みやすいようにスッキリとした
味わいになっているそうですよ◎
次も見逃せませんねヽ(´ゝω・`*)

デスクワークに電気風呂

金曜ですね。こんにちは横井です。

突然ですが横井は今週からダイエット？というか体調調整のための運動を再開いたしました。

現状は65キロを行ったり来たり。ちなみに過去ベストは61キロです。

冬の間に食ったものを消費していかないとと思い。軽い筋トレと１時間のウォーキングorジョギング、あとは食事制限として朝はプロテイン、昼は毎日決まったおにぎり・サラダ・汁・肉、夕食は白米を抜きにしています。まぁ開始して5日なのでまだ何にもないですね。

でもただただ、体が痛い。筋肉痛が全身を襲っています。

それに併せて、デスクワーク＆家でもPCにかじりついているからか腰が痛い。

横井はこんな時はどうするかというと。。。

銭湯に行っています！

理由としてはマッサージよりも安価な上にゆっくりつかっていると絶対に痛みが和らぎ楽になるという良いことずくめだからです。普段家での入浴時間は5分ですが、銭湯いくときは余裕で1時間は入ってます。

最近は水風呂の気持ちよさを知ったので余計に長く入っていられます！

ただこんなに気に入っている銭湯なのに「電気風呂」だけは苦手?慣れないというかなんか「死んじゃうんじゃないか」って怖くてあまり使えていないんです。

だってあれ強と弱が設置されているんですが弱でも足に力入らなくなるくらい強く電気ながれるときあるんですよ。強を平然とはいってるじーさんたちマジクレイジー。。

しかしですよ、電気風呂を調べてみたところこう書いてありました。

■肩こりや腰痛の改善

電気風呂の電流を受けると、筋肉が収縮し、微弱なけいれん運動を起こします。これにより、凝り固まった筋肉がほぐれるため、肩こりや腰痛、筋肉痛、リウマチ症状を改善する効果があると言われています。

■疲労回復効果

電気風呂による電流により、体が温まり血行が促進されるので、疲労回復が期待できます。また電気風呂の後は、湯冷めがしにくくなります。

■美容効果

電気風呂に入ると、血行促進して老廃物も流れやすくなるので、むくみの改善など美容にも効果があります。また、電流による筋肉が刺激されることで、代謝がアップします。

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今の横井にピッタリ！！！

今日は仕事上がりで銭湯にいくので、怖いけど率先的に電気風呂に挑戦してみようとおもいます！

みなさんも高い高いマッサージいくよりも銭湯で岩盤浴とかそういうので自然治癒を促してはどうでしょう！