２０２１年初舞

本日は２０２１年初舞。

ＮＡＳあべの１８時４５分からの脇坂哲平ＩＲのベーシックエアロ。
#どこがベーシックなのかは置いといて滝汗

１ブロック目
ニーアップリズムチェンジでターンして後ろ足ちょんして反対側にターンで１回転半してからのシザースしてツイスト、半拍子のオープンレッグからの右ニーアップ左キックでターンしてニーアップからの右足を後ろでタターンして半回転てからのパドブレボックスステップ。

２ブロック目
グレープヴァインからのクロスステップで最後の足をちょんして上に、上に上げた足でマンボステップしながら１回転半ターンして最後の足でエルビスステップ、うーーんその後が思い出せない(。＿＋)☆＼バキ(｀´)   ガーン


３ブロック目
前にグレープヴァインしてニーアップ、その足を引いてツイストターンしてもう一度反対の足でツイストして後ろ向きに戻ってくる。


こんな感じで３ブロック出来たところでカッティングハーフポーン


何回目か通したら出来たけど、新年早々の身体から汗が吹き出しましたバレエあせるバレエあせるバレエあせるバレエあせる

その後は中上美代子ＩＲの背骨コンディショニングを受けて完了。

昨日あたりから鼻の具合がおかしいのでさっさと帰って元気が出るもの鍋食べて寝たいと思います。