晩飯

まあ晩御飯は こんな感じ


基本的にご飯は食べずに翌日のお弁当にスライドします

おかずも同様で半分以上これも翌日にスライドです

夜はこれに酒が入るんで 沢山食べないようにしてますね

せっかくなんで減量記録

168cmでこの体重
一年前はMax78㌔だったから結構痩せてきたかなぁ

とりあえず目標60㌔

前日比マイナス0.4㌔