第3弾!!!今日は月曜日

おはようございま～す

今日はなんてよい天気なんだろ～

朝タイマーを掛けてた洗濯物を干し、今日はコントレックスをコップ1杯と

『毎日骨太』をコップ1杯。。。（＊。＊）。。。

お昼ごはん何にしよ～。。。って感じで今から悩んでます。

で、いつのまにか夜になり・・

こんばんは～

今日食べたもののまとめ

朝・・・コントレックス＆牛乳１杯

昼・・・ひじきご飯・ごぼうサラダ・生春巻き3つ

夜・・・バナナ１本・らっきょ３つ・牛乳１杯・サイコロチーズ３つ

です。で、腹筋と全身マッサージを１時間。でも吹き出物がでできてて・・・（－。－）

吹き出物とは縁が無かったのに。。。体重は変わらず。。。

まっ何とかなるでしょ（＾－＾）

それではお休みなさ～い★

あっ！！！！！！！！！！！！！！！

近日、ryokoがすさまじいダイエットをした経験談を気が向いたら話しますね（’。－）

第2弾★日曜日

朝早起きして部屋を掃除してみました～拭き掃除もしたけど二の腕が引き締まるように力をいれてサッサと拭いてみたんだけど！ダイエット二日目体重は一キロ減だけど、そんなに簡単に減るのも怖いから、しっかり食べて運動してがんばるぞっ！！で、癒されたくて植物購入～！自分もこの子も枯らさないように頑張らなくては(o^o^o)

さて、夕方に近づいて来たら友達の『ぷぅ』が自宅に来てくれました。

ダイエットに協力してくれてます。

今日食べたもののまとめ

朝・・・牛乳１杯・パイン100％ジュース

昼・・・無し

夜・・・水菜とサーモンのサラダｎｏｎｏｉｌドレッシング（手作り）

腹筋全身マッサージです。

第１弾♪今日最大の喜び

昨晩子猫が三匹生まれました。社長宅のソラとコハダのジュニア(^-^)身内で子供が生まれた時よりも半端なく嬉しかった(T_T)！　実はソラ君、病の為去勢せざるを得なかったんだけど、その前にちゃんとコハダに仕込んでたみたいでね～ちゃんと二人のジュニアが誕生したわけです！コハダもまだ一歳にならない子供なのに今はちゃんとおかぁさんしてます！何と言うか。。。生命誕生の素晴らしさ・・・生きる喜び・・・ソラとコハダに 色々考えさせてもらいました（；。；）ありがと～!!!

で、今日からダイエットです。

今日食べたもののまとめ

朝・・・ボルビック１杯

昼・・・無し

夜・・・トマトパスタ２口分（手作り）・キャベツサラダ・ビール１杯

腹筋・全身マッサージ

で～す。